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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" K2 n; `% q, M1 ~+ F3 F' d9 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; |- R% q6 G3 W! Z+ {4 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) G c; d% j& J0 ?6 ~& T1、血虚体质的食谱
" ?$ P" X% N7 |# b. z4 {% |当归红茶仗5 @1 P6 E1 B1 P" @: C0 v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' T+ @7 t% v2 I% \# ]6 u# Y3 n ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 F3 Q+ \5 e& `% N3 j) j
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 s; ?2 R1 b4 z: k" f5 M: `( I% Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% P9 x* K! \1 e+ m8 S. `) o+ r2、桂圆红茶仗" L* B2 }8 p1 x5 H$ F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! H$ \/ ]9 i! _: z7 H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 f% @' K5 H0 F" N
功效;补益气血,温暖肠胃。
' F! ^0 n: @, j9 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% Q/ G0 D0 u; ]* t% R# P+ P2 ?
3、芝麻红枣茶) [( Q' f, z, J5 ?5 w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 `+ g5 R, t( R( w) x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 p5 \* l# m- G# B% L) p功效:补血明目,润肠通使。% c& P7 X* G/ R* C$ ]3 X! n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : K8 @" e2 N. N9 q% c+ H8 z
4、山杠决明子茶3 Q" S7 i" N% q- [; b! a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 a! u1 h2 F" h' z; i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 Q8 p! S' z; y* U. B1 U4 p
功效:消食通使,活血明目。9 U5 @* I* d* h4 E2 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 m4 t, A* O- l: i+ i% i9 K
5、甘乌甘草茶
) N3 i0 J, h6 Z, `; v. P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; e+ E D3 o+ p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 ]1 |+ A) x9 O5 M7 ]5 b) s功效:润肺止咳,朴益精血。2 a& F+ s% S7 N0 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! s$ d: s. o# p6 k2 t
6、葡萄红枣茶$ z# w' w0 k2 H& U/ r; A( m' F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 E8 {* L1 Y G8 L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) y' p1 K! O; V9 w& c( p功效:益气补血,滋阴养血。
: M X9 V% t1 e- o1 R" B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 j" A9 V* k. I: l5 U/ v7、木耳红枣汤- d: G0 D; q1 m1 y6 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' f& c8 _+ A9 A! x2 ]- B' Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 T: i( ]( s& ^. z- B
功效:益气补血,滋阴养血。
0 A- [6 g9 B, ?, F" p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % k+ S! E8 e& C2 y7 l
8、荔枝红枣羹
( g0 ^4 Z: h: F. E1 h, Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 d! y* Z/ a9 N" i4 }0 R8 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 Q, f1 `4 M" O* g) T0 s Q功效:补益气血,养血安神。* c4 ~8 w; w( x6 U+ m6 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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