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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 `9 r- u- f$ m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, q& d- R- y' N. q% X* I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 Y& _2 g; z O3 l* M0 s1、血虚体质的食谱
7 l& q% I7 U; ? c o当归红茶仗
. K7 [! @+ y: s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! t8 m# r- ?8 D3 g, s: b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! r" n! O2 V- x6 ~( N
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 E) T* N9 n4 E4 N% P8 b3 k: E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , T& R" w9 _- W. z8 t
2、桂圆红茶仗 w* B k! D, C2 C8 b9 Y1 X6 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 Q- a- N% ]; N5 w0 X; B( m; S+ P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& c6 F% n, L0 b; Q" |, A& ~/ S9 h/ a功效;补益气血,温暖肠胃。7 u- r( F) c9 L" l/ F( t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' }) @+ V& y0 O( B3 f2 _9 x" M1 t
3、芝麻红枣茶: a1 c) M) V, l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 c: C5 n3 W$ T+ [! F+ p+ K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 j' J1 q" p5 a+ u* R* R* A. d
功效:补血明目,润肠通使。 X( j) q0 N4 r2 f% f3 Y, m) G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : K- I- M, |) F8 f. R7 i
4、山杠决明子茶& v; j% K- X! j* A/ Y" L5 U8 W @, E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% C# r. }6 ~/ @8 K8 z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 X7 B1 P5 U+ l% q9 u
功效:消食通使,活血明目。
; B" ~, o9 J* `4 X( H9 z3 ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 L0 k; @( s% D: T
5、甘乌甘草茶
% U0 R. {5 m4 a+ O: H( i0 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& V) y* _9 X9 B, y0 m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 [- _0 O+ `4 \ T" w8 d& H
功效:润肺止咳,朴益精血。 d1 F6 {. _1 V6 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& I5 s- a% A8 R2 o1 \
6、葡萄红枣茶9 G6 W& v7 t; s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 R4 [ x" C# ]0 P/ {2 j7 {4 Q7 H3 n" _. b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 v6 h8 ]0 @- ^( Q
功效:益气补血,滋阴养血。
3 S' F7 V% z% e5 F! ]1 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! \% K. y: ]$ ^2 T! |/ w" ^* K
7、木耳红枣汤
. a3 u& y2 t2 q( T' c' Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! N, W6 i( }! ~4 N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, X5 I) I, _& C功效:益气补血,滋阴养血。
4 s0 S X. B) i V7 |' J! d9 g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - K+ |5 R" x* i3 i* M0 I5 k1 S
8、荔枝红枣羹% T- k: g. |7 [- q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% ]4 O) m( d0 I6 `# m9 E) b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 h2 O6 U) \7 p3 C3 b; }0 C功效:补益气血,养血安神。
0 g! x1 n" `* f8 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / x6 n8 }! s0 Q6 `) K$ U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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