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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 F" q, e& m0 z: C3 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% c* |! d, m8 D; j; w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 F- I& Q. \/ E" L8 l
1、血虚体质的食谱 e' l0 ?. f9 p( e" [* J
当归红茶仗
0 Q/ u) e0 i( D3 S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" w# `0 d X# E8 f# N2 @4 a2 Z' p* y, ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: F' [4 j s3 J0 y
功效:补血养血,温暖肠胃。
- H& a( Y) v- h% P) w' t; q# q' t j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* o$ J) w& b m9 F" k5 C' G2、桂圆红茶仗$ ~$ o2 k1 D9 }# ]" ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) c+ e! D" p7 k+ R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& H5 L0 V0 U' Q9 p功效;补益气血,温暖肠胃。5 w- {8 F1 d4 w/ }: C: b, }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# h4 s& o- r) y% x# ~
3、芝麻红枣茶
0 z$ V/ [3 h. M8 h- v$ B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% `# Z( z; x2 C' {- F; b- l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; C) s" k' D2 a
功效:补血明目,润肠通使。
; J6 r4 a5 X+ B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 Q1 H; @, w3 v' `7 _4、山杠决明子茶
, t1 [1 {3 z/ N! n. L/ ^) \1 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# g% V$ ^) {) W/ m" d- x4 V { G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 C6 ^+ K5 T" ?! U: l
功效:消食通使,活血明目。 y& f2 \2 n8 Q7 L4 g. h. l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 A" ?; E/ r" f" \' m5、甘乌甘草茶: U6 ~3 H! y7 a* \7 |# t5 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- g! U; O- ~, g+ Y3 U- A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. b" C: I& g [4 m! v6 k4 P9 x6 B" K+ g
功效:润肺止咳,朴益精血。
' u- P' q3 a! x) A0 U" ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& c' Q$ w# j& n+ f6、葡萄红枣茶
1 [ r+ b+ ?6 |7 y5 C" D8 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 o$ h# M3 B i. @! J/ H2 X U) d w, O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 l+ q# h4 }% z$ n. U8 J. o0 _
功效:益气补血,滋阴养血。
- J- k, O. J( Y% x+ N' a3 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 L$ ]" e p7 U
7、木耳红枣汤) l4 T! p9 o0 l5 E& x6 N" ?0 L9 ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. T8 j9 p4 f. B# ^2 |/ @- A6 D1 E4 V! }: A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 m7 \9 Q% _( y( _0 a" E+ j功效:益气补血,滋阴养血。. N( A2 Z$ X4 B- y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& W2 }: b$ p0 f1 ^4 U4 ~7 T) d8、荔枝红枣羹1 Y9 W, d! T- ^ v4 X4 Z6 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- M) n/ `; p7 m! g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 F7 W9 W! o# o' }, c3 p功效:补益气血,养血安神。; j' a5 X% r1 s: o, o# T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # G0 e( h! g3 Y: B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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