教你24小时护眼锦囊:) f4 s* P( |& x2 P3 \4 p2 [% F) N
. g& d; q7 O; ~ B( g· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。9 O2 {9 Y$ J# X4 I, m0 X# _6 ?- y2 H
" @* L3 L- h7 d1 U6 i· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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4 X0 r: j+ f; w! i5 y( j" M· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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; @- p: `" T* h& b; s9 E" s·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得:
8 F/ E- f. [$ |* V. d7 O戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) Z% |( d5 D6 b: k/ C7 I- X
如果你都做到了,就会=
9 E ?9 w3 f7 I& |+ e. G7 i拥有一双媚眼 9 p" I/ x; `# `7 ~+ s
# ?4 @) \1 Y; j4 Q4 C/ |0 N- _补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) m: d9 u; ~. X" V: g
@2 P- |& k, e5 H+ S 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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