教你24小时护眼锦囊：2 H9 l: t0 f1 N1 l) c9 @1 C
1 o9 k! l8 V, |' V3 W" G& c/ T, p6 |· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。$ r% P, ~, S0 u$ S/ z+ n% B% e
. h' [1 f% x6 z: b$ @- I$ z· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 i' [6 x: F( o1 G; C
& Z: U* `3 k( x3 j" u· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 s* T7 @ A2 x8 f; Y" a0 t/ K; D3 T
1 f# H: |; j- f: o5 ?* q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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/ Q1 T9 z: z9 O5 N5 F8 ~3 M·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 O3 R' S; H: a' `& o) a# R, a" B
* o0 h. B1 p7 L还有记得： 0 M' ]9 H8 {1 i3 X% m6 p. V
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） " ]0 F2 K5 N$ u: \. q E( V1 I* J
如果你都做到了，就会＝ 8 B A5 N0 F4 v
拥有一双媚眼 + {" ^% J2 j/ S: G2 A
?" U* B- }3 u% t( G7 @补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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; i D1 B% p6 ?/ H$ d 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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