教你24小时护眼锦囊：) f4 s* P( |& x2 P3 \4 p2 [% F) N
. g& d; q7 O; ~ B( g· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 O2 {9 Y$ J# X4 I, m0 X# _6 ?- y2 H
" @* L3 L- h7 d1 U6 i· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
/ N3 j) S# U7 Y# ^* @1 v$ G! Y
4 X0 r: j+ f; w! i5 y( j" M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
$ a$ {4 {" a$ V5 O8 A2 m3 D4 s0 R7 p" G# ?( l
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
* P3 a8 A5 h0 a, B1 e% |
; @- p: `" T* h& b; s9 E" s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
& a- w' S$ L6 D6 v% E. l s2 G& C* ~3 E: @2 |
还有记得：
8 F/ E- f. [$ |* V. d7 O戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） Z% |( d5 D6 b: k/ C7 I- X
如果你都做到了，就会＝
9 E ?9 w3 f7 I& |+ e. G7 i拥有一双媚眼 9 p" I/ x; `# `7 ~+ s
# ?4 @) \1 Y; j4 Q4 C/ |0 N- _补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) m: d9 u; ~. X" V: g
@2 P- |& k, e5 H+ S 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
# E: {1 p+ w# B8 l6 f9 Q | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41