[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" P* |, U2 ~9 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- k  s% x, s0 G3 f& i! u3 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 R9 ?& v5 h* x0 f$ E& A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& V1 h8 O7 S) z- N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 Z2 Q! {& y$ i) `- J功效：調補氣血。
: e" ~* {6 u0 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 V8 J* v& ]5 z! n3 l1 t$ I' V* {- Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 ?! E+ ^, s) B6 Q, _3 U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 b4 ~9 ~& D" Q6 D, w桂圓肉二錢
杞子二錢
$ I  X' U# |" ^4 U1 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& u7 @& l, z2 w# E9 n0 y1 p' R4.銀杞護膚茶
# g3 f# ~0 V/ c) k, H& @功效：美容顏，潤肌。
9 _" Z& ^" z8 j, R3 t5 V7 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 n! e4 `% b! R- B$ V& P: ]! _冰糖適量
, C& d5 |( j9 C  g' Y, X% O7 M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 d( L$ V% H3 j& ~4 ?9 ~! N. ?材料：生地四錢
; N0 z  W% i: @8 I7 s積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! _9 _* I8 I- y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 R5 r2 P4 q, X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& [- \0 C# o5 F- y& O% F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 {% d$ Z" Z: V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, e5 C8 W6 y" t3 B% g5 s3 ^0 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 A( K) M8 ]2 u1 g6 S" U懷山六錢
杞子三錢
2 B! V6 j9 O+ ]' \( `( d7 s/ O鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. i; @  _' ^( p) k/ r  p8.健體潤膚湯
. X+ ~. `5 o" Q3 M  c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 x1 N% g  v( H3 E7 E1 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 Q. g/ A; l- y, p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& \, i& Q, c, u: Q8 g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 E6 y4 y2 t6 S  S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 f' _! N  Q- u3 s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, g- B8 V9 y" |: k$ h11.健脾養心湯
0 M+ S6 k9 E( G7 q5 h* T5 r( L& j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# i9 ?+ r% b: f" A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( k! E( o9 Q5 R0 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 c6 Y. V' @/ [) }# y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! U$ V% c# E+ \0 u1 n" k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 a7 d5 P$ m% E0 U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  G! @4 P3 H& S8 I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 z; Z9 {0 }& o* P9 K- i+ u" q6 [8 V( ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  p; ?3 ^8 a$ @3 c! M; p+ B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 ?9 E- {# K& P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 Y1 C; ^( ^# V' b* A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* n/ [8 i. [+ i1 a" X16.清熱除斑湯
2 k5 e7 g! ^' f0 H8 H' B2 K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ f0 b2 u% I) W' \! M# n' h& \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* i# u4 n3 u6 G$ M4 s# m9 L" h% l8 l17.淨面美顏茶
4 J1 w9 t, ?, K$ D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& z% _. N' {$ k0 G- A5 Z" g4 X適應証：黃褐斑。
6 V# p* ]! i% Q- X- |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% ]' R* u  q" m, I/ r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' h  h8 g- u+ O" W+ @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)