[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 |" P" T& g: C* _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 p1 o* c9 D$ r$ @/ m) V5 g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! X; [1 x2 y$ D! D" B+ t8 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* t. V" U8 t& Z# N0 r" u功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 q4 e! C, _2 l% V# N  ?% o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 M$ u- m. }+ ?材料：青果二錢
2 c. P, B% y! I- b$ C/ G桂圓肉二錢
杞子二錢
6 h- o; g' y4 K; `$ ?$ ^, B2 L: `冰糖適量
& E% |6 q! [. i- p, V/ H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( D3 I6 x$ Q% `/ P6 b- O4.銀杞護膚茶
% ^( {( M' E! X3 i0 o功效：美容顏，潤肌。
5 @8 u$ B. f9 ~* G, W; d. G3 y" W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# t0 T1 {4 M% i4 @　　
1 z6 r+ S3 k! a+ T+ t( ?& F5.潤肌養顏茶
& T; ~) q- L9 u* z# i0 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( H0 q0 ?+ o$ o  x9 E9 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 Z3 U9 I& I$ A2 l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
0 o- ~3 m! a0 |" _3 b  f　　
6.健脾養血湯
; ~0 T& d. a% c* l  R功效：健脾去濕，養陰美顏。
. ^* ?2 }& ^( `. ~$ v2 _# ^" y適應証：皮膚粗糙。
0 Q; B" c' L, ~9 [1 t1 V0 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ y0 {( @4 K( Z+ i$ U+ J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% s1 G$ z8 U* C  Q0 ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ Q* [, U1 T: a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 p! b2 |- S( X5 P1 f# L& V& T懷山六錢
杞子三錢
7 J2 x7 ^, U' y% c( ^4 e鴿蛋二枚
0 M2 H  O' x' M: T4 ~' u, M陳皮八分
8 ]! {, j6 o- x1 o  x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* ~5 l/ j9 k( u9 B# ~# E　　
* p  r5 N: b, D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; O/ H/ W3 ?& N/ [! _) s/ W# G( }生薏米一兩
5 t/ Y2 f7 [0 W/ Y( ?: d: ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 r' ^$ H! e0 A3 A7 V' \$ I; ?, j　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. Z) H, j) J+ V) e6 F3 Z$ p3 G; @5 f. l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ w+ W  u% k9 w! k) ]9 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
# f: P6 g/ L8 Z' K- p  U2 V
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% y2 d0 ]1 B  `! s5 J$ a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- C- O9 z# m9 I' W  G/ _3 J; u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" G1 l6 b. A# w$ q適應証：脾虛而形體消瘦。
. D; p0 N; {8 C) c" U* L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% f" ~* O; O3 F* j6 K1 w5 z12.澤膚健體湯
8 |: b. C: s+ A* q/ ^0 h功效：補脾養血，健體美容。
( l/ N* K2 Y5 q( ?6 R6 H7 n5 P' j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ W4 f  B8 r0 A$ U1 o8 m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 D! l! h9 |5 l, M　　
14.除斑燕苡湯
3 R2 c- f/ ?, o) y' v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, \6 U' ], O: l/ X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
, ~# }0 E: {8 S5 n) _* r( Z. e
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! c/ v$ d9 w4 y% w* _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" ~; H3 D, a6 I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# f  a5 i0 n% D　　
8 @" {# c4 g: j. |9 F8 ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 e& Q, w+ p6 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# y( s% \$ [3 z4 k$ J9 C4 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

" ?% w- x$ X4 p) z　
9 D: [2 S7 J+ N0 i9 _* B


: o# G8 m+ B! f  C6 E
5 m9 g! }0 D3 }. z. D  w' y( h) n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)