[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 k: ?" @2 d( j7 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" K+ c) l  f/ n$ O. {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( p3 m& z/ O2 S7 a3 m- g9 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 t$ W- m! `0 b# O" Y8 I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( U, }$ q" @3 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 n; x$ o, B1 A/ T+ M" [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: \) @0 C7 V. S7 ^+ r  t: S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 g  ]5 y: ?0 K8 }, Q3.養血美顏茶
" o0 u) j6 Z0 s" }% G/ r功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 X" w% ~, T& i! @& k0 Z: {& X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- A9 N/ M% P+ G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! x  ~3 v( M' K) l0 h杞子二錢
冰糖適量
% m( R7 b# C1 b' x; ^- Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) ]3 a+ m' K. e; c* {& N7 t( o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 [& ~- k" r& w: e- }" {. E8 L5 W冰糖適量
/ ]: f) Q& i0 t! j9 p. c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' Y$ y: M, c# c1 s" |" J3 S積雪草五錢
山楂五錢
7 f% b  e+ ]1 S片糖適量
( C& c! J9 Y: ?# W* W6 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; s& M8 h) W: K: G* z2 @  O- A1 R6.健脾養血湯
- g+ `1 C  q6 v* W  J0 y, T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 d  ~* z: Q+ T8 d  J- u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  s& R4 i+ S$ T3 x* y' g( n3 v, M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. ^0 P: r8 O! x0 |% E* ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( E* V; G1 u  `' W: x" p  H1 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 g5 l2 _1 O( O6 V) i  w0 X% c材料：紫河車一具
( G/ W+ E# J2 u0 B4 g9 _% H7 s$ R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 B. Q0 u. e; D. F% s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" c* ~/ c- I) m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( \5 [- v4 r" Z3 n1 A, Q/ N* v" I. K, Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ ?( L" ^, U# V# c: w- s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 G+ A9 B9 Y( ^# ^3 p* Z6 Q! u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ w5 J) j4 n6 {& M* `) G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' H, H$ t/ ]% |% ?  |4 p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: X1 C, J; q5 m% }0 k  l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! V( L( J# l1 h5 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* ^# b4 {7 }- f/ t  j+ O: t2 h功效：滋補潤膚，健胸。
7 u. O% h4 C7 f* X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. \- K- k! I. X; }! y  v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, C" p# g) t* n' r' C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# H# T* H2 N8 Q+ s/ V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. q/ N1 e  O4 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 {1 d6 H, [3 V# Q) x: w13.去濕解毒湯
( ^5 A6 T# V: q$ ?- G功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% {1 x% A* L: N3 {* G0 m* W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" Z3 ?4 p/ K$ {; |2 Q6 Q; ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 y0 `  ^6 e. r( o9 G, x# y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 e7 C* }, D' Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% U( k8 T5 y6 t/ J  }5 E# p! N15.調血消斑湯
- H% O5 v; F' E- a" q3 y  I功效：消瘀降脂，補血養顏。
% \# e% M4 b( q  [! `& Q6 D2 N6 m7 Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! M7 v3 Y5 R/ |: D* i4 t% ^& U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; N2 \7 z! y! q! q1 f5 H, H功效：涼血活血，澤膚除斑。
" Z/ q/ c  d  A. t5 ]% e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- ^7 Q9 h# Y  t' X2 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% T( C4 z: i4 \; N" Z1 ?1 @+ V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)