[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( B0 z. [* \$ s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& Z7 [( ]7 ^1 u- y3.養血美顏茶
5 i( f5 J  w- d" [5 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 \- i) K/ z& o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Y0 G; w9 v; ?1 m8 i/ j+ |7 N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* ~7 x! N& _% t2 l8 y" @- F冰糖適量
/ c+ {& v. X  }; Z* @6 b; }& H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- R& q- f7 ~' Z+ r* X/ ?: }( [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 m4 g2 K- ]( w% W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: |! v8 N4 P$ M* c" n- N5.潤肌養顏茶
2 e- T) R/ ~4 z4 d' I+ q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( W! g7 I9 I6 ]6 ?+ w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 M1 I8 J* P# m片糖適量
: Y% q) M! x. o! m' {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) S* x& c1 T, Y( i3 h! _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, c" _# _/ R2 R( [0 a' @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ v6 @6 }9 E) M! z: [$ ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& ^- a# f8 [! H8 z( j" o8 C3 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; }6 B4 B. ]/ u0 g% f! u  N8.健體潤膚湯
# O. u2 w0 L+ H2 m" W5 g% Z; z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, ]# J" N+ I& j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& I4 V/ o% g2 R0 t1 Q( T! s  S生薏米一兩
7 i5 B+ }7 c4 l1 ?& Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 l! `: P+ f6 y4 j. I適應証：虛不受補症候。
8 j) h& l; E) W+ F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 y' f' g( x/ C+ \8 N+ M: |' k. H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& v: X6 T! f6 P5 E7 P2 x  d( D4 `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- w9 h, e: s. f/ \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 v, A5 L0 L) O; Z, E4 C) h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. `% r( m- ~: u' e" Q- J- T; Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 Z3 A3 w7 q6 B, R; {( i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; j4 v7 @; H' M6 Z, I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) C- e5 q5 \  n9 j: ^7 J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( E, F0 k( e% N4 h6 o$ B適應証：濕熱性暗瘡等。
. m2 }9 K6 D8 l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 ?3 T4 _; _& {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 }+ K7 U) s3 p- h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 X. W# S$ J+ u" l3 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) `8 R5 u8 Z8 l& y. v* |; q/ H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 T8 Z! W4 b6 K1 U/ r7 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 {0 p( `& C- W0 y  t6 R' M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 s. j$ r2 E- M+ A2 I0 Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 u' Q8 t* e* i3 Y; w/ r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: W6 F! w; S2 m4 n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 L2 t: T: r6 o! a適應証：黃褐斑。
2 N& Z2 u$ Q8 b- B7 N+ O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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' e$ R1 p2 H8 f: e9 R1 ~$ E3 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)