[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 X5 P+ F1 R/ h4 r# ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* j) H, |- h& E( y+ f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  ^+ t2 W. h+ _$ c' `9 V% d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 w! O4 E% k  _7 Q; P  m: F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% C# Y3 A8 B3 o' S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 i9 Z! h* j; ]8 D7 N) V* H材料：青果二錢
4 i  \+ `* [. u' n桂圓肉二錢
3 i# q, j' @/ Y' B& B* ^杞子二錢
* A6 \! q0 |0 m& T: b. r6 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ o/ n' ]0 b' d/ I3 K( w功效：美容顏，潤肌。
) v6 O7 j2 j$ C0 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& X! z' N/ g  C# A; _4 R" r" D( k% M冰糖適量
; S) m0 U  P/ m5 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ K: z& t% n- n, I/ k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" {+ k, l( N8 n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* m8 x) V) Y7 ]$ ]2 G* r5 }) M' k5 H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 V! q- g" g) r) S/ t% v鴿蛋二枚
5 u3 A. i* W. `0 K$ |9 Q" h陳皮八分
- z' m! U- z, }/ j4 Y' u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ h, S9 ^4 F' Z( p; {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) @: Y( W( T4 S& h; j功效：滋補五臟。
, p6 b8 @4 ^, p6 @7 b1 i! s6 x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. \( V, a9 `) s5 b5 ]2 e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ }. Z0 B& ^7 }" {9 Z/ q2 I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' m: F1 m: _8 P1 l. m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 c# ~+ \, @, v( X! M1 b! Z5 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 C8 R. }. F! X6 e& N5 N7 g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, d/ o0 J5 l" T7 G/ u$ \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 D9 B2 |* z1 Q! |% K; h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 J" S- [, s$ w/ [12.澤膚健體湯
4 w7 l3 h: K  ?/ Z& d& U, ?功效：補脾養血，健體美容。
; |+ T0 T  U/ H# M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- r% e( u  A1 O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  h& Y! p! |6 ^! W+ ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, H1 `, r( f# U4 [% i適應証：濕熱性暗瘡等。
8 k8 X6 q" Z* R% \9 a0 [" S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 ^: ~: _4 L" M  K$ d+ G14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* B% D9 n- i5 V/ X, H6 k8 _" o0 s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ M! l' g( `' p  Q4 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" y# s# a  k' I, y, B: G3 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 ^! K3 N4 o4 L# x. I, O- x16.清熱除斑湯
  N4 ?. G- g+ }. \, }  P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 r) U$ }- g4 x8 g3 a1 ^. k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. Y/ [/ z5 R1 Y+ v5 v: l8 A5 @4 v17.淨面美顏茶
- ?# q3 c; G7 S; z3 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: L' w+ h' y2 H) J/ j8 Y; v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 g0 K, k* y0 Z) L5 H* y& ~  \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)