[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. F  x. o' P2 v* c& m% p! z/ _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 U6 R7 a1 u8 ^8 F3 t% K4 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& ]9 n1 K# H' ~  S# I: ?. A! d& y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# f% S! ?9 l$ I$ U- h/ ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ @+ ?6 W' ~1 n; L+ F6 ?- `7 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% G6 X: `- o/ G5 t2 e+ ?: Q) [& _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 G' Y# n$ g$ x' d. J0 w  F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 j) c, u) L. s6 q. r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; L- |  P; U& l0 v" X4.銀杞護膚茶
; ^; D$ X: A& L8 c6 t功效：美容顏，潤肌。
+ A6 F8 Q; V  ?0 A3 C! f* v* L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 s( Q7 S2 u* i" W0 O8 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 ^" |) s. y* P: y# }冰糖適量
' X3 Y, f1 S0 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ Q2 I+ ~, i. f4 G5 u, \8 Y4 B% @5.潤肌養顏茶
5 t- s; D' M9 V3 t" ?% h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- b8 I% s6 X6 e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( f& g- ~* I5 B9 x( Z適應証：皮膚粗糙。
( }6 C1 i2 r! l2 {( L. |4 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% D& }* c1 [8 r1 ?% D, s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 k* |$ c0 U, N! a9 N0 h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, \( u- B1 r% ?: R0 X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, u8 g8 y( E1 S2 a: C/ `0 O杞子三錢
( i1 E& R$ {, v( x0 D* ^鴿蛋二枚
陳皮八分
; r7 E& E  `, X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 o2 H7 t: ^3 T/ K. Z/ L' X& k; U7 M7 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 C: ]. x8 {/ F6 V0 {# U5 s生薏米一兩
$ y4 z# T3 l9 s1 d銀杏十二粒（去殼）
- A1 K- Z3 R2 V' o/ b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: m4 d) u3 L; Y9 g, C. b$ C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 a+ v: @* N* M' D! e適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  W1 u) l/ e* n' M7 a9 [* S1 M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 x* O  A* ?8 P6 A) n- h) a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# ~2 Y9 g! c! b+ w7 k) d功效：補脾養心，健體豐肌。
7 t# s3 t4 V0 F7 g1 Z- @* T1 t" E適應証：脾虛而形體消瘦。
: C/ G# e4 U8 A1 @- c* {9 }1 S( Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 r3 m! f! W) J! h1 e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( D6 T# d! Q' U/ `2 M( z) {$ E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& k7 E& r! E; \/ N  n13.去濕解毒湯
1 N6 S: k+ P2 W' K% U* b$ S功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 W% I' A" S. F8 z7 P8 g3 X& x適應証：濕熱性暗瘡等。
' N5 T$ B! p# c5 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ y! c: ^9 i) Z' C7 K6 S- g3 i14.除斑燕苡湯
) n; ^6 A- N/ [& I% ~  {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& |: V8 R1 Y9 m# X' ?) ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& o& I$ b$ D1 f/ R. X3 R/ O5 e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  e* [* t1 P$ \/ u+ \/ x/ U2 G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" `7 D7 F8 ~1 ~. k# O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. t0 K1 t9 T, c1 G8 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 n% F* u5 r4 K+ v9 V3 y% R* u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 k7 ]( E) S8 `! ~6 x( z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- u3 N% B% i9 M' }7 V* Z7 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ D' s' [7 X8 a* {( `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 d6 ^: g9 I( D+ q適應証：黃褐斑。
* z& f5 N/ T# e# z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)