|
|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% [: ~ w+ g4 v; x+ O$ ^; l6 b% D服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的
: i1 |* p. {! b, i( c( \攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
% K3 V- ], b. C( t0 Z0 \0 V二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。
: M W5 o. [( y: G& I' p攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩$ k& V6 s8 a5 [' t/ n6 n
都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而
1 k$ v/ a+ o' c「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并% y1 N6 A5 Q) {3 a/ L
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# \5 N* ?8 F* \( k/ s1 l诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% T7 q( @6 h# h且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。4 }5 |' ^4 C& Z3 L- Y3 R! d1 y
% u# n4 Q) S7 ~ o- R3 S+ B. ` # M6 l) H6 p1 a7 p
攀岩的六大好处6 i& X$ D# d% ~; W) R
( e6 Z7 N; j" n增加身体柔软度与协调感' n/ B/ i3 `2 y4 j3 {! S
(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
# e9 e! i' ~7 p9 s$ B- o0 l1 z8 F& l0 x7 K0 _/ z) T
增强体力(Strength)：
& A; r9 L @0 k9 |攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。- @! ^- v3 ?/ J8 ]& S6 M: L3 S
; \+ G) P, p" E7 f- A集中力(Concentration)：
1 _3 K4 P1 {6 U脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。+ k& J2 v/ q# Y: a
+ q7 `5 X' P7 W2 J% e进取心(Initiative)：
9 t& |. K: J3 l9 i+ H$ o7 k当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
6 G$ {: K9 }$ {& I! X+ C
9 g% d" ]6 c+ g, I- n自信心(Self-Confident)：
9 P& q/ b; q4 ]5 ~/ z' p面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。% H/ ?9 i, q( }/ T
6 L) n- L" h" a
平衡感(Balance)：
8 }6 I1 w/ w$ k( r被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-17 10:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡