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; p6 @+ E3 e$ h春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂5 i( J4 b8 l _& V r' q O
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. Z7 J& A& c. Z8 g
( o3 a9 T W A8 x& V啤酒
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& J7 |) d$ ^( z6 M有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 [) m3 S& I O/ d8 _% r, y
8 v+ o8 I. N# n8 \; C1 l& Q! y9 |绿豆
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: q+ @6 X9 S# g# F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕3 Q3 {) U# ]; h0 j, Y, _
' y$ [3 k: Y, i$ P1 m: N: q9 I7 p, q% b藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: y/ T6 f0 H( C0 f% X% |6 ~
, a4 n! P: q6 R; S$ W) l8 I5 ^玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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: j+ t$ w( n3 z/ q6 A萝卜, m Z2 S* Z9 T) p& }- h
5 l" U' p: }' \: `+ o对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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