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# n+ R; F1 J# e春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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+ l9 I; F' F- {- k% V山楂
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/ E3 }( e* | I; g) j% P7 `山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 ^4 o+ D6 v8 I
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啤酒) G: ]: E* I1 j* ~" I+ k1 ^& U9 _
- {8 G, C* A" K( P" V7 F% h有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: y1 X+ N5 g# V4 p1 g. o, y
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绿豆
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+ f% d I2 O! \. m& ~! ?有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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' p: p/ L: T% F+ y$ x+ D# Q莲藕. u( o. Q9 b+ \- l* I
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。8 M, B6 u" j/ x7 d9 \& L' P: V
7 v4 d& Z8 {: @" _5 {$ W, H+ N玫瑰: F6 d1 o q( _4 e' f
- t8 R& @1 ?8 ?- W2 R沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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3 i0 u8 O+ J6 }- n萝卜
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) O% r3 }* S8 x5 @) }' D对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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