排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

' k- B- h  P2 H4 ^' q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 Z* U1 G( r+ n% R* B  Y
6 B2 r. `! x0 }9 _: M第一款：香蕉绿茶
; @8 h; o/ Q7 ~% A
! k4 t, ~4 Q. J% E( l4 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# J% ^! D5 u1 W7 J+ ~! Z0 G" A/ }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 g# O9 n4 ?5 O0 \! f% Z& {
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 S7 {. e' v4 l1 n, o  {( d! b
: l0 v& b3 b* X3 a' q+ e+ C: |
第二款：葡萄红茶
- a! J; D0 d- t1 g
) m0 L3 d# Y' n) `6 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 T. ]% g3 D3 Q/ p
. n# N* @- R' ^; P9 F3 p9 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 J) c7 R" {1 L$ n4 ^- Z! k% a
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


7 D# ]; j2 o! K0 r第三款：苹果绿茶

% F, U8 ~& v2 ^1 h9 J4 m6 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# p; q6 m. H' e. F) [2 L
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
! V* h$ i% ]6 L; [3 _( a" ^) n0 s2 n
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& g* A- e( T4 i, `
& I4 L/ Q) C# r3 r7 [, h) Z
* |& S6 w2 }/ }0 f3 T第五款：柠檬红茶
9 T/ K4 x8 {3 L5 \/ x. X
6 a7 q4 N, }; C% Z$ T/ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' y  w8 C1 D! ]- o( s1 ]
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( n2 @. _' h$ {8 J3 y# e

第六款：菠萝蜜茶
4 Z  f2 Q, z3 {1 c% ~0 ?: N
" \5 c) K: k, W; x& y* \( T! J% V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- g# y) S: g" B; W9 f+ a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( \  i1 m7 p; e* A. o
8 w& \5 p. u5 t. T4 q' l! ?2 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; B$ }5 L2 G; P& r
- b! A- j2 c9 H4 c
6 T, B* P7 p- }3 i  Y) ^% A" Z第七款：玫瑰果茶
7 C5 s+ g8 @. H3 [, {) `, ~
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ t  D. d' z( e/ N/ @
  G8 t9 |7 ?7 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 P9 l& D" o6 c0 ?) n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& D3 T3 |0 Y7 e5 }# a" M8 \
5 K- H5 V) }4 Z' z
% Z. U9 I7 f! ^, r" C7 }& ?第八款：柚子冰茶

1 x1 E$ l0 ^1 o: C8 }! S, E1 {$ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
  ^7 u) a8 j/ f4 N
/ \$ Z) |; S3 M$ T8 q0 ^6 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# ]! @( q4 T, m' ]- J. P" S, e# O9 ^
( G7 G; p, K- X0 v* R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
  F( E# w9 b$ D

0 B" _6 }! }8 @$ E' E第九款：山楂首乌茶

( K! I# a  M+ i. k' w- j0 A材料：山楂15克、何首乌15克。
/ s* D: O6 P( p
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 g) k8 d2 W; e5 o5 d
7 x6 J) H) t* w2 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


) S! m: A0 f1 Q6 T第十款：排毒美颜茶
, L' x8 t! y8 e2 e* p
4 g" d1 m5 }7 L$ x7 k( ~( c: S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& k% L% h8 C0 v" l) l& _
- }/ Z% U4 u- x- G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
$ F8 R3 c& n! U4 O) F$ s/ m) V新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！