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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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B+ ^& j3 @2 f$ Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e) z5 o- v8 a) J) a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( b& x5 c& q" f( B/ p2 p, F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ g/ P# H! b6 d8 B: U1 c' p( s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ D2 i$ @4 E/ \+ [: o+ [% c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 F b) T) E) F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 r2 s* s( M3 w, `* T' A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 M6 }2 Q+ R3 h: C4 v. T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ i# a6 Q% V- }, B' y7 K5 O- _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& Y% Z1 ?/ {8 T4 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 T7 k S5 A" j
0 Z6 z0 ` l6 o% L7 F4 g% g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: D* z; W. h4 C) l( A8 N+ d1 U
- V k ^9 b# S C$ g3 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% U: C. t3 j% p3 _3 G: U2 s
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第五款：柠檬红茶% H" w1 Z2 n0 s: n' Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 h1 O1 N% b4 p+ F. G
$ u% r B% V b$ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 b' }7 A! l6 O/ @! E) @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 J2 c) h! ^$ @5 p: b6 t; _第六款：菠萝蜜茶1 ]& U: F/ ?$ L9 b! E, ^5 ?
& G4 w. Z- K2 |* o4 Z9 ]1 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: S4 v: i6 m! F1 e7 V
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4 }/ u0 Y! Q, w6 a0 i6 C第七款：玫瑰果茶0 x8 Y0 |# ]% l$ I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 K" L+ m( j1 J4 ]5 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! R3 J8 N0 `& g4 w% H2 f j第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& {( E; x. W" o) n+ p9 s
0 s) n6 y$ h2 k8 g `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 A: ?8 b7 D; s. O6 l" t5 ]
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2 i6 ?2 ~# w- {4 K3 N6 c& F0 q' Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 p. y& \- ^, X& |, k$ O9 n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% ?6 s4 J V* y! p1 o/ ]
, h$ }) G- a! Y' w$ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. O) ~( {6 U4 F$ w第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- b3 f( D5 P# q& c/ h5 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- S# f8 ~5 O0 }- Z! v. C* V9 `2 }8 T0 k
. k; R( ~. h f* ~8 i8 S! N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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