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1 k( |& I" i/ o8 T/ N, N* ?' }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 U7 d4 _' H6 Q5 d0 q* c- R
4 `# n$ E6 Q7 t8 }第一款：香蕉绿茶
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* X5 f' r" {* I8 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 S: p* N- l* y+ f2 W5 B) J9 Y, B
' y( c8 P1 e0 O& U; T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ k$ F) ~+ C% ~$ z1 a. e
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' Z; ]2 t7 n+ y L1 u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ A! [8 u1 t9 d3 M; Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 J# o3 f6 L7 x( X* F; ]' f- _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! s- t# i2 i( m$ h第四款：红枣花茶
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9 r! d: j2 \5 ^4 e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" z# u1 ]! j" |% f7 [4 _6 _+ S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 v- j( `0 N' @% x0 f
6 s# ~% F1 O, D* F8 C6 j# w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. ^! \* d! A, i3 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 F' Z8 V5 v( N5 q6 r6 M1 ~7 |
1 j7 A" Q4 s9 O0 X6 j8 X: k+ A/ j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 x% S( C: g( z$ T" q$ `" {8 @
) s8 f1 T/ S1 I" d# K* G4 g, F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" R' t3 v- V' W
& g5 K( j1 @3 o2 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ^6 Y: d! x) M& M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ y9 Z- V: Q; z. @0 M3 ^/ \; N
- s6 |' S# x9 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- c& I2 y4 D; s5 K第七款：玫瑰果茶; n4 D3 Z, I3 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, m* ^, b$ w& Q& i% h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 N$ q3 _: r& M1 R$ R
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* I0 S0 `. E4 M$ J# p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 v( `6 E, N% n+ e9 Y: H
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; X7 j3 t3 `4 A) s7 J* D1 e第九款：山楂首乌茶
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" X: V% B) q' g; I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 D# C) E, Q% a+ [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 y/ X& x" k3 G. |' M, H" u. ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* E I, T& n% g0 C) @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! X- S; P! p( W1 N1 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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