|
|
 
9 D" o8 d; I2 u7 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 m+ ~; P' |. M& [$ O' t; ?
9 W6 K& H0 h. Q4 [% ]7 F
第一款：香蕉绿茶
# W3 q7 e4 P% q2 Q" m
|7 F/ V) V* X+ }. T/ N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 c+ h C( r- c* t, a
5 A0 I+ s- ]' G" F; W$ y/ p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: O" @. P" [: }' s& m' I8 G
, A- {$ N3 }# K8 f: m+ C, |# ?- u
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 L" D K" E- u: o
% L/ J1 b% J0 \# A) p. p
# B. e; D8 j+ a) B3 o第二款：葡萄红茶2 O2 f" q/ T1 a/ e. q5 N
/ ]( S" \4 U* T5 O6 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
( s+ X& ^* n7 ]' m* j9 J0 H$ H! t+ N+ {7 X; d+ P2 {8 i, q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: H' L! j' m# g) r5 R- y$ N9 f
( L; Z1 |9 r1 V; a
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. L- @( l" h" E) W
( d% g. @" I6 d( l9 K
3 o+ ]& y1 M2 O" x: {) j9 k8 I第三款：苹果绿茶
" U! X. |0 M7 v- D% h# ^; [4 w' c& r9 s8 b
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]4 Q1 y* d2 p- V* G. ]$ [) ^3 E6 Y
w" ~) `* s7 g' F4 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ l; `/ H/ }) {
) J1 ^# F# a/ L5 K' O4 v# v1 v: C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 `$ X5 U- l; L& t' D9 Z- w
2 a2 R1 a8 U5 h" d: K4 m( R. i9 n
第四款：红枣花茶' |6 Z/ s6 Z2 t, P
! H* e u# A! b/ l, T) D( R" v材料：红枣20枚、花草茶5g.
5 v) m8 ^8 K4 O$ K4 F
' e# p% M( f: X5 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 i2 J' P% k3 }* i5 r- i( S
/ d# Z V# Z1 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Q p4 C9 v( p* d. u
- o) M4 B' S6 L/ k. C- P/ A$ a5 z6 a5 @
第五款：柠檬红茶: K1 T" o- s7 \1 d) }3 e
7 i: u r5 V8 E c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# l* ^3 S+ T) Z0 {; J; z
' f! ~2 R+ G0 p! J) i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 e( C3 \& h& z3 ]
6 q) L! A% B$ E: t! v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 d/ D2 c$ i* k( B9 _+ k
, N( v1 N( K( ]4 \# M& i( z( i0 x8 w& a5 l7 Z
第六款：菠萝蜜茶
4 Q* Q' m( M* ^
% O/ f( N. s5 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
A7 T; l, T2 J: k# @2 H0 c
$ K. f1 L8 q+ p w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ a- z2 S: j y2 ^
5 i# `, f @1 p0 Q" R. J/ o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# c+ y7 |; `8 b. ]# f1 v+ J
( n& v9 c+ W, H3 O U, _9 c+ l g+ k- v* e" ^9 f$ X
第七款：玫瑰果茶
4 l# P. d6 b4 L' C: Q# L. j3 r' y5 r& P1 p
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, X' P0 b* Q1 x: g; ?" W
x+ f9 R" U9 Q2 Z- G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 t: P M1 U, p- }2 R) g A3 F
6 t' Y b+ U* z* i' {
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# H6 m) H. P D/ s' N
: ]" c0 l) M2 }$ Q+ L/ e3 y
: F2 ?6 }7 V/ q" f- t
第八款：柚子冰茶
3 X3 i# L: D1 F* x0 ]# ]
: {' X8 @% ]# _ |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 ?& d8 c: [3 M+ s, j; x$ V0 y. S! c+ o3 X
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Z$ Y& o% N7 o5 B+ o
0 x9 A; d) A8 i- y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' o; e; q3 _2 r$ e( F
, }6 L& v0 g* ^- t4 \5 L7 F7 b3 E" J0 z# @- d3 k# n4 ]4 A" n
第九款：山楂首乌茶
2 l+ V5 a! H# z0 \5 J1 k f' C4 m/ Y% I" w2 q; H! z4 y
材料：山楂15克、何首乌15克。
- ~. M" F$ |2 g5 J5 ?3 Y- d& W, n3 B6 X4 w& A9 T3 L& d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 y8 v9 ]; C* C. d @- Q6 b9 C. A
+ S+ ]+ f9 f+ D; U \. g) W- @
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 Y: ^/ c7 ^. P, z
7 F" U- K( y5 V n$ _% ?
) q9 _ A9 e/ p1 V9 _% G8 Z e第十款：排毒美颜茶
1 C X% O+ m$ j: ]
: g& q' x: X9 y' U q# l2 {! w/ e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! h+ u' `9 F2 t9 Z9 i: \1 x" j
) D" {( O( w! E7 l# p2 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' i% X+ s q, }. v; P. W& z
) H# w) A; q7 g, \( t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* g7 q [+ L' Y# ]0 [$ S/ x8 Y% m1 q: c
5 w i% N0 I! L' }