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% r/ B5 _2 L& M# U" D" d1、 香蕉绿茶. l: }& F0 s& R( H9 E0 u' f. |
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+ ] k6 w4 u0 c; ]- K0 n: j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T* H! a9 F8 n( p: O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, t7 f w" D8 {9 \$ W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& w. C- X4 f7 V2 、葡萄红茶7 z! z1 G2 M* l2 g; u0 e
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9 V2 c- ~0 Y2 V& j1 ^8 D6 H4 m! y7 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ m3 X9 H# a; }' Q4 P
$ t5 A$ f& t4 p- A2 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶- i. R2 g, A y9 e% g
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- c5 P6 r# G- _ I" f' r8 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ \0 b( W$ q/ S; _
+ F) `# R- ]+ D! W/ a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 s5 h- p% D. j0 `* r* K) K
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 `, {5 l* f5 N! I7 [- T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' N8 _/ j8 L T4 `% F5 、柠檬红茶
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9 E* X- N5 S$ i( G. h b0 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" F& E$ ]1 O6 `5 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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j# M% L* U3 V7 P! X7 D6 、菠萝蜜茶 @2 r: o" M" \' {- n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) V2 ^5 |- i4 z D
6 l' L: b3 y/ [% H/ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 j2 \) M2 Z8 Z# M( e
1 {. b- Q$ O" Y$ j; M) r) q( A* N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! G! d- \$ l1 @0 M; K/ u
% ?! s/ {: H/ r! S3 a+ t# H* _& A- D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 r* j$ i+ l& U
+ _( U6 u$ R3 O; \# R5 ?; E* Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- e& j% O, j( g5 {1 B. ^
% Y1 s4 a" l3 y3 D5 k3 L; B1 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- h: n& U/ p" w/ L( R# Z0 R; V9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! k" T) Y0 F( ]4 }2 y e( `: k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; I8 c, {, e" T, c$ S- \5 ~
# J, S0 v# K" L9 {6 s! `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶; i4 A! N3 ?1 i; A; O& P' p$ O
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4 M1 i( d, ^+ T0 T" \" I0 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ E; O2 r, p. H2 V
4 g% O- w9 f5 F2 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 J$ q* g/ X! f8 A+ l4 _# u8 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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0 t3 \8 |0 Y0 @; E提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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