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1、 香蕉绿茶
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* X4 I" h( {% S7 ~6 d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z% a) C5 G, k1 `- U5 K9 Q0 y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 R+ u1 F6 {4 I$ v
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ~& g; b4 z1 O4 u! |" p, O# H
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。* V( \1 Q; r$ E9 a7 I
) @# v8 I( O- u% J$ N/ {制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ U1 B9 D7 A/ q! R
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 u. v0 p5 u5 U/ ]4 V2 Q$ A6 I
& m# g9 [4 w3 Q) {5 R3 、苹果绿茶2 e6 Z5 o, n& g) R
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) A7 y6 J$ R) B( a: g }& Y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- a; ~! A2 m e3 |( T( p
1 Y7 g2 }& P" [# Y2 m; v0 c功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 Q2 L, V4 j" \2 w' [2 J( Q7 y
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4 、红枣花茶5 o) A# u5 u" m o
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, h* b. L& } H$ F X+ ~
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& H0 i6 ]8 z Q6 y9 N& A5 、柠檬红茶/ M5 [$ n" L9 q) S, E
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# P) z2 W! _& }( _
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 |4 V: p/ r: b+ @
: E( ]8 l! s/ V2 ]' z1 O0 e! m. C& i2 O6 、菠萝蜜茶
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" {/ g8 |8 H) v' t材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) t( `' P2 a$ \" d) k
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7 、玫瑰果茶( ~+ q4 W6 z, T( H; h2 t6 g
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; _' y* C' X; j1 t
! n" o: n9 C! x' ]' p+ Z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' _& O+ L v) q" K( r8 、柚子冰茶- R V P! i1 M
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7 I# }- d! C! U; k5 b) X& g材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 }, L( H$ v" v3 N1 Q4 n* F- u
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; G; u0 p! k5 ?' l' H
) R) {' b `: p( G% e7 T" }1 Y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。, y, v9 J9 s5 F- L9 B* w& P% X
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9 、山楂首乌茶2 S7 t' N- ?/ h& b9 f7 J
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, D# T. y. |8 X# R材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- @$ E. N* n* U, m5 ]
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ X3 h0 O' r( G# ^- B
8 j% I* i/ y1 w8 B3 z8 j& A10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ S5 @3 i0 b9 B2 s3 ]制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' P# m, S5 I3 K; r. b0 o# l4 O0 s* `6 S
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ; M, a: x$ c; p% ^" T
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