|
|
2 A* d9 ~) W7 N: k4 L+ ?1.二绿茶 & Q5 @" s; }" x: J
) g$ v ~ r* v
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ; i6 V+ p4 V* H# x
8 P/ t; r0 f w' x制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
4 m, Y" l% \% B) q( F+ h7 U4 q8 z* \7 ^6 d
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
1 z8 Z# O/ d) x
9 n e9 k; n1 E# z$ ~( \2.金橘饮 7 Z) O: ?- N+ J' v
; f* h2 Y5 L" C5 M
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / \7 S5 v8 c/ w3 C2 p* ^ x3 Z3 f
8 q l* f/ Z3 g+ Z" G, _
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 X! o$ N9 q# t: v, Y
! G) O+ W9 V, |% h功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 }9 I; b! j4 }- s) u8 a. ?1 k
6 U( H5 P& K; b; @# j! X3.丁香姜糖
3 M$ H1 ^3 \8 x# w, v9 i8 G! d R/ Y
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
) R$ J% U9 u; l; j) b7 B0 I# s$ T" B( c) _# K" P I$ L; C/ a
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ y9 @5 |6 Y# J" J1 F7 c b/ s
: q% R" j D% p6 n% f7 Y7 z# D, N) u1 ?功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! c2 a2 G4 ^ w: h# d
9 l. ^& W( R' F/ g# m. h q4.鸡内金饼 0 T4 A- c% P9 }6 \. v; G2 Y
* R0 I+ Y- [" E ^$ {3 s, T配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 F+ U9 X$ U& @( w# V, j4 W3 T
/ [9 W6 k$ A$ O' w9 k- a5 u' B: J; I制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 j" ?4 n! Y: U2 i
+ X3 h) }: J% V! O/ z- e, X
功效： 消食化积，健脾益胃。
# m& o% i0 l) a5 R2 h9 U9 c9 {" q
& A& u+ u6 Q b* O( M中药方剂* S! i2 f# F% O2 R( q- r
5 y: _/ q0 s: M4 Y3 U ^* ?
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 F% k" k0 n0 |* f
# S- U2 i+ D# v& F1 v2 f4 }% t% [
中成药0 O& W v: A) ]6 S
/ s% M" w( x: U, e4 u9 y$ g
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。1 l- N& M! @+ ~$ {
7 t$ B1 F* x: i% i
健康提醒+ @9 m% c" e# d" {9 y8 P# G3 V9 o. N
% b1 E0 q% ^7 N# u3 {; q* k& `
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# T$ r4 f. L/ D) e; T9 t7 ^
8 `6 D" P% Q1 T& \& J5 G养胃健脾的大枣食疗方
) C7 L. i1 ]6 g& i8 O, z3 S) ^8 Y$ s/ a9 y
一、大枣桂莲粥 1 E+ f; x. P$ m. B, D4 Z
+ }5 ^1 h" i+ S# B( p
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 ~3 S2 r$ U. C4 h% T
1 S$ a4 y) _+ ~- O- p! e二、大枣炖兔肉
- s0 u& u! w' {3 R- W) A/ a, ]+ T; l8 g6 }$ `7 y+ r+ m
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
) |. F; O* X; ] L+ v: h( f) o5 M
三、大枣肉丸汤 2 ]' v2 E$ C% O4 |9 U. d R
9 J, }& U8 F) a+ J `大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
- I% c- n* N! @ E& [6 V$ l4 _) ?3 m2 x& R; Q a: V/ X1 S
四、大枣耳芪汤
/ g1 N: c1 w' a% h3 u+ | X( L( j) I( n4 g6 ~
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) R! u1 L( ?) }- M
) I4 z" j$ K1 E- f* g ~6 Q
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; q9 P G+ n8 P* }9 ]6 u" _
5 m+ n- j; E: E( b0 O L, t& C通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
' u9 D$ y& ^7 Q8 @, x5 z' E
- ]) u A5 B9 a1 c: o一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
, q% k/ X2 U+ b/ ~9 B" {/ V5 p+ c+ }, Q( E% ?6 ? X# S. Y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 L( a& x# J. w! l0 o' e
+ r" S w: `" Y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！