女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

+ N$ j4 @: k6 p0 V: r$ c9 r  N容颜不老方
需要的材料：
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: ^- B9 f2 Y1 _8 c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( S  ]& g; O+ A4 B5 o) v怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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5 J2 T9 z9 A" ~6 r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; e1 y4 L/ C& H. {5 R! t灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

% t% M* f. w2 q( U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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" l: c$ w8 p: T5 U1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" W8 x: W6 U  ?, o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* j! b+ }& t1 D* F; o) f' b- S& v具有补血益精、悦色减皱功效。
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" h. [0 b" A, A1 ~+ j美肤祛皱饮
( x1 B. `' L" L7 b0 d# S: }需要的材料：

2 A, x- ?. Q- B, C4 v5 f6 o芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 u& x6 a4 x4 p6 f3 {) f7 @怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 n( m" h: x) C2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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4 K! T) C2 P+ a& N怎么吃最有效：

2 p! I# Y. i8 ~: [- T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. Q0 P9 a9 P% Q9 u' N. _/ l$ G怎么吃最有效：
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' j  \7 P# }3 E& T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
7 x8 \4 I4 J9 m) a& g* f1 N需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; c8 F! \% c; e- v) k, e9 W: U- P怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' o1 [: [- @4 H; Z6 q$ ^4 ~怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}