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) e/ Z( c4 V7 }! P请每天吃一碗:试试效果如何 4 ?! Q' w3 z+ U4 M$ S/ X
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) f+ V' A, z9 Y' V$ Q6 P- e 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) A8 t8 ? Q- C" @1 p9 a
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) Q" S2 N) `$ _7 t% {. k+ \ 黑豆(1小把) ; s$ i0 c6 G5 S
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黑米(2把) 7 o- U( e' w b Q
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+ a. o+ `0 i* L0 m0 k 黑芝麻(1小把)
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5 ?8 S5 Z6 N& R1 }0 ^( b 百合(10片)
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0 R' g- B3 q2 N W& d0 x 薏仁(3把) 8 m L* Y6 B& X- r
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1 E' U0 X/ E+ k2 k' C- B& e 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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3 H7 B0 u. I: q; c$ s 另外核桃也可以换成花生米。 / d5 A, B2 V4 b2 C+ k$ O0 {
1 O6 Y8 u* x- M7 @3 _ 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 m: r& ]' n! f9 q$ }
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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