养肾保养粥

461522461

3 r" z( x/ B; |# J- ~' a* R0 ?   
$ n  Z0 [; p, j4 }' z

; s3 Q% S* Y" u  n. U请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

: L5 K* E, M& P/ U0 g3 Z  a2 j                     
7 q  v2 w9 Z; f* ~
                    黑豆（1小把）
; M3 G! @; V% d1 P
7 ~! U- b+ p4 l4 b- l) ?                     
     
                黑米（2把）
  o/ ]4 c; j. J! P/ _) o8 b     
, W, J0 t6 S$ Z. [                             
9 ?# E2 k! h4 L8 d5 m5 U0 [                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
! ?7 b# M& V. Q. _3 L- p6 @                   薏仁（3把）
7 ]' Z# G% l3 U& m9 j7 d     
" K. \; i! J! S/ `6 ?: W9 F7 t/ v                                
/ q$ Y! b; u' G! N                  核桃（2个）
6 y6 M) n: V/ C# C5 \' f   
7 C: n7 I, j% _- D1 m                  
   
              大米（2把）
9 M; r' B4 W/ H, v- Z6 \   
               
( Q' {! C: g/ W; }8 p2 \/ G3 ?   
              红糖
! O% L' m" d) ?0 v% N3 u* Y4 P, b   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
9 O' v% A) x' a4 C' |. B4 p   
) L- P1 H' C$ q; G    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
5 U& B. j$ P0 {' N    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
) }9 I1 G9 M5 z5 d* R1 y( i* ]3 U- v
) F) ?: m8 `6 E: B% w7 D
6 i+ N; H2 m/ M通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( h6 Z. H4 F( c谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

; h. c$ H* e9 n) c- Y7 u
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。