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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' i; D, d8 Z+ F0 c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 C- G4 `: z: P
* [0 \$ F2 m: g4 {/ {A 初级班：成人痘形成原因 : k$ h; t: _; P/ |
成人痘7大成因 # v6 D. n0 V u3 @+ b, l8 L
成人痘是如何产生的
0 n* v( i7 Z3 D; U& i0 j" G1 A1.肌肤防护机能下降--- Y) T" _4 O& R. L3 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! e2 n6 C: V" c ^0 |
2.黑头粉刺堆积过多--, b$ W6 c; G4 Y, _; c+ \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' ~ p' k4 x1 s* ? g9 h
3.生活压力--8 r8 ~. F; K+ W8 u6 ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 z, N0 P7 A5 n' A4.内分泌失衡--9 q% y4 }$ ?, n$ O$ S; v. x9 u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / m! r( k5 Y! w/ j' A: b2 b8 N9 q
5.消化系统--
% C6 h" }9 J" `0 f0 Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 @( C4 V: [: N6 q0 S& e6.药物刺激--% E) ~# \# ?" Y5 r5 s! S7 H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; N& u# L3 g x* Z7.睡眠不足--
" }+ I' a- e5 n" E" s( g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 l! V: _0 W3 c# O' u. G
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% P, m7 c+ i+ U8 hB 中级班：观痘看出问题* {$ c3 p8 B( q* \
1.额头痘 ' s) Y: I \5 f3 b3 R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & d7 C: Q+ X* h7 |- T9 f3 r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' W& X: H& q1 `) V2.印堂痘
% ~; f6 d( k% i# {- T9 S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. g0 @6 F. |& L1 NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 I. Z+ f- Z f1 P$ O" z( }
3.左边脸颊痘
9 b; ^% c6 n+ A, J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; x0 ^) n% `, Y# c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' O+ \( F9 N* K5 A
4.鼻翼痘 - d9 i" f- [1 x+ [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) K6 ]4 t% G f+ R2 l6 S, qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 \4 o4 V+ \+ J( U
5.唇周痘
: V" ]0 f5 r1 d* i$ d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 ?; C; D& S0 F+ H+ ]& w( Z6 j6 aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ x$ q9 q* v: _6.下巴痘 ' `* k& _# ?1 c* [& d" ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: d9 R: _: B# }% q* B, x7 WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + y" a" C! z% O' n: V, h
7.鼻头痘
* j$ ?7 y+ T4 G# b( a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 ^, [8 @1 m' d% c8 r9 i/ y, ?* \! A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & h0 M$ n2 c5 U- Q
8.右边脸颊痘 + o3 r) T% u3 S6 q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / S2 p9 @9 \, u4 h U0 c4 t) o) e3 i' s. _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % P, s, }; \7 ~% C3 {+ x1 N1 W
9.眼头痘
9 l8 V) P5 c8 ^( k5 d( I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & Z8 _0 v) h+ R3 B0 S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 Z% _, ^9 q& Y! }; H
10.发际痘
/ @" g+ u1 \0 c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" n' W* m# ]! v& K$ ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 ~& l: Q. Y+ n- R" t* R: d
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/ |+ m* l! f1 m- UC 高级班：治痘抗痘全科* T! w4 I* H& s" S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
G/ i$ O$ Z6 p& x. q1 M) x/ S-痘痘刚刚冒出时 + I9 J' y0 U) a# \
TIPS1：自己处理
% y; ~ s7 H: `1 U8 h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% B, U/ n4 A% a+ N0 B: B( O6 JTIPS2：找皮肤科医生 6 |# ~; Y7 }0 W- H6 f+ u+ v& ]4 \/ i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - D. n5 ~; W( k7 j& L" y8 }
TIPS3：不要固定使用同一产品 . R) e) T3 V b' B3 U. Z v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! Q! g2 Y, b! o2 o4 P$ h-痘痘化脓红肿了
]# E) L3 j2 Y0 t, c$ XTIPS1：专业人员处理
5 \2 g3 C! N- ]: V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & T6 s- t& r6 H. B( T/ U
TIPS2：镭射除痘 $ n7 e& k5 [- `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 I1 E+ q- X7 w$ L-痘痘留下疤印后
+ b, W$ r5 b8 g( W: i+ d! aTIPS1：遮痘疤
& h; U( g3 q2 X u" R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; l# ~4 w, p% F bTIPS2：美白淡痘
" _! a8 C* U$ N5 ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40