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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* V! Q7 ~" D* Z1、鲜荔枝0 |8 |2 V* }' v- S! e
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) {2 c/ \/ L7 |9 a3 `( w- w8 ]4 V* T
/ X: U& m: E: t2、山楂
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1 l0 C6 u2 b5 U& R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ y# J5 J7 q- i7 \( H2 ?3、菠萝( x) M; G7 H2 H' z2 N- M* x! c9 U$ O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 C6 u* D- T1 @. b5 Z2 O1 ]
9 L5 S" x& \, o. F2 C5 {( B X4、西红柿
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% \3 c# r* s4 H4 I& K3 r1 E% v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# I! |7 \" d: P; w8 _6 t0 a9 j
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6、香蕉
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4 A4 j5 j5 R. `6 c+ {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) @9 X4 ], B. G6 q0 a0 G
7 ^: B6 u' D& H- O( ?+ \7、桔子) Y' \! q" V/ V
- G3 a0 p: h; t% E. A5 z+ l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( B" S" W" o, g4 q" ^) A' M8、黑枣
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! V; o. u) z) Q0 x2 n% |. e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36