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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& ~2 n, b! d# b+ j `
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+ _ m, \6 f3 m- V: d1 m; Q1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) |5 h i& d! U$ z7 E9 e, x' Q' x4 e
/ k: r/ `+ }& m3 ~# Y) i2、山楂
2 Q: d4 v+ \% u* ]4 G: w2 A. n0 Z9 i
, \" P8 u. K6 [6 S( Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) f) H8 z1 t# u( q: y5 l
3、菠萝
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A" X" ]: d$ `5 M: H* i$ R3 ^+ ^' _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 N. O% `, q7 ]' ^" ]
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4、西红柿
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' O, j7 v* V5 d, i( o( r$ q+ Q" V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ r) U0 g- R7 f9 Z" b
# C5 H) [) W$ D0 t- q$ A5、柿子4 C* L2 m1 O- \# h0 v
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* w2 ]) G( {' Q- C1 Q( C; }1 {
9 s! A: r4 o8 P8 E' W6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 {* \% F* _& j3 b. |0 A7 d7 t
/ f8 ]8 y+ Y0 b* h7、桔子; ~% W; x* R/ [
, p8 C' J, t" u/ g. |4 w4 l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 w* J- F! r) G+ T
8 g9 A/ F6 g5 \! b' z: \/ q8、黑枣* i+ t7 p4 G+ f8 n7 [& _ o1 X
* F$ n" w' s' j- J1 F7 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36