|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
# c6 F! o( {7 Z& C4 p s8 d% t5 q; ?5 M8 N/ ? V
 6 [" _& }. y+ y* Q6 ]
3 i' w! m: p n/ C
1、鲜荔枝
( I9 V$ a( p9 n5 G/ v4 y7 S2 W
0 O7 p9 ~1 L6 |; x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! v7 Q5 h: P$ N- y0 Y& k
5 |2 K2 `3 E7 [
2、山楂
* K' k( R( M% A6 E2 N1 U7 B
* }4 E/ C' \& m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ E5 H3 K( _/ X8 R0 ^0 x9 a' k: A3、菠萝
/ u" P) h; |4 m0 l
b3 v- S3 x/ m# j: G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
% T% z7 I1 L6 ?/ Z8 d+ i
; r" H' C7 _( K. M( K- ^4、西红柿
- ]% H& e+ P" V" ?4 D J6 f* I; P3 ^% d6 @
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 T; L' K" R1 z7 P
. C# s5 ?! }/ P) I/ W: l
5、柿子8 M% k3 x8 T) l2 Y s' t' A: A
~$ b! B$ O( C$ x, k" r& N
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ G6 `. ]1 y! F( i, d) }
6 R! w* a+ X( `( j8 k6 L) d6、香蕉
+ D0 r" |# D# S1 g X5 v$ {0 x4 @2 Q8 B
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ w/ j/ ]( Q$ ]
) k( X; w+ [: G4 T7 Y* x7、桔子# ], ^: ?4 c, U6 h" p3 _
& s6 a0 \0 ^3 }9 {+ d
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
3 ]# b* T8 c& [- [- N8 O, @
( k( Z# A9 U1 B- M3 v% a8、黑枣
3 `" h m# E1 Q5 W% s6 a! f
2 Q1 d d) ~0 t& }2 Q0 E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36