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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' F' f" A1 F8 _$ ~0 E
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4 l: m8 ~; |( W4 \3 x5 x6 S1、鲜荔枝) h# z, y0 S+ }# `+ T
$ x$ N' V( V, W, |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 ]: f+ ~5 A: g. l/ n6 p4 t' L
3、菠萝6 w8 E" t$ P6 O; j0 ^& R8 A6 n
" k2 a0 P' g9 b1 i0 L2 U D! g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 I& p$ d6 y0 R
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4、西红柿% r5 i/ i( `; n" N k
6 K6 c" a2 i# d# I" \1 {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* a. P) O3 Q, Z- H( h& r8 E( }
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5、柿子
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2 P/ p i k5 }# P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 b# R) `( M; R6 j! [# B, i, w# r: C
* |5 a1 U) t9 Z6、香蕉. b) b5 G- K3 S# |( `* l# k
- O3 N6 r1 N2 h( r) H: h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ l( o( x5 i3 Q
' ?* Y, q, u0 s- p. A3 m9 C: F7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 u: W& E1 K2 o$ P9 x8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36