【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
  K* P. u7 A5 {& I$ K若要不失眠，粥里添白莲。
7 I1 H4 K; v, m3 G6 K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# B7 m2 P7 {7 M% E8 ?7 t. x心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 ]' a, d/ e" S) d- r头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 ]- X, H% ?' n润肺又止咳，粥里加百合。
0 h- g  z. H$ Q% n, J  R/ `4 _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 G$ M* |; t4 L( M, ^  Y- g) W/ _) D乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 u7 C, t2 h! O; |* V5 ^! r若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 K: Z- n" U7 p; j健脾助消化，煮粥添山楂。
4 r2 @3 k2 D& U4 T# D梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 n  x% I4 Z" P4 \0 d% }0 z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 B# ?/ j9 d7 m6 ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 ]5 x8 ^8 c' t6 x! x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. j2 X3 f  ^& J: m% J; t: s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( e* A- X& ^* ?2 Z$ J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& y) ^6 @* Z! q& X( r- R# {  z9 O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* g( d" l8 R$ D) m$ C0 o5 N$ `* Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 Y& i5 a- o9 x# f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 u0 W, q6 }9 S% {' X  Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~