【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
) t/ _1 G$ ]# [6 C" e/ ]若要不失眠，粥里添白莲。
1 p! `. H7 c( ~1 W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 u/ T' n1 \' ^) x心虚气不足，粥加桂圆肉。
' P7 \4 }- D6 `0 k4 j/ Q7 z/ m8 |, ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- `6 f9 |* d/ Y/ N% j4 h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; [& e& Z% r& [& y/ J春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 ?- H: t; ]  j健脾助消化，煮粥添山楂。
8 j5 m0 i/ b: j1 ]) B! u+ Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) i8 O; S$ |, f; ?7 u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! a0 E+ O$ S& r/ G( I" L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 J1 A6 |0 o& Z, N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! L4 Y( s3 N; O- U' z$ n' K6 W0 Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: f- H  Z* r' |; L4 |* e' K, Y& e! q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~