【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: |! n, u' \( u6 ?$ d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 r6 C# n! N. R  ?' ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: o" T! n  q. t2 t  b润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 I. x' y5 ?0 |3 t若要降血压，煮粥加荷叶。
% V. I$ P! E( I. o滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 e% v8 o* n2 _0 v: k- X" y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ Y5 |8 M9 d' W5 }; P& g3 m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, W! B; p# }. z  j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 D4 v" i0 M& d9 V! [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( ?% Z3 M+ O! e; I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 e* R, f% K! D6 z" Y5 m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 v+ T- n* A* x3 K3 M8 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ M! k, K8 p/ F8 t# d& i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~