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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 . w) B! `8 V3 L; }
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1、猪蹄皮冻& z4 O$ @0 `, s* b2 j6 n2 z `9 O4 K
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: O: r: D6 Q! }
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。$ _! l$ T. @1 X+ V, t
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
% X2 ]% C+ y" c+ K! X- M0 j 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
& q8 g! I& I# O. W. u. E 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
3 A" \: N+ v# T# [ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
G% V5 I) F" v$ n! D4 d+ M3 l' I 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。7 I; ]% ]" y! d! l
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2、醋姜猪蹄0 Q8 s- Y. F O
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)/ s+ b: G' O- E! o
制作:" T# M2 `8 @: Z [. V
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。7 }; h: J& p7 ~6 Z: a5 ?
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。7 c3 S: U3 @+ ]% b3 J$ R1 O; h
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。' H" @9 S- N$ H% W
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
) _: `2 l9 }* `6 `/ N 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:. b5 U. X) F; m* o7 L- X: d7 Y
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& E' p% W' g5 D 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。) r. f7 Q4 y/ m0 ^$ z, K1 f
功效:! y- r. M8 m+ I; n& `) _7 ^
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。' V4 m* T' _$ @
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9 a* w/ |/ v& Y1 G z/ | 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水8 y; Z9 j" |! J) M4 ]) s
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。$ N" M! F6 b* a" D; @
做法:
- i+ \6 t8 C% G, q( w* K/ Y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。* s' E, p) A; v; `
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
% m/ E1 p9 H. l 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
( w) l L) e4 G: k4 L 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
4 _! \+ S7 H* ^- t 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。% d: V" S" p O1 g/ o9 k
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
( h5 N2 \; C$ v# P( \2 b! f 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。: F+ P* {2 F7 u( K
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 H: t5 K* \" D# u" X6 S' v6 G! Z$ s' q
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6、枸杞红枣花生粥
& d2 H1 X; [- H+ R- M+ ^ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
3 s/ v" S" y- D: \: f 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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