杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 86792|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
. d$ d1 V4 B2 Q3 i* O/ U
+ A0 z1 D; x3 g2 k8 k+ K
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ' D4 j; y! Q! S6 W
& m, [- u/ B8 d' X
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。  T) I5 |7 T8 ?( Y' i9 r' P& L* E

" F0 t# f0 Z" e一、生活起居预防   b9 r- q, }; P, L( b
& o1 o5 l# H* {( Y/ N1 o6 W
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
# k3 t' P; ]3 z0 `  B7 \3 X9 O; \4 Z8 L3 s: B) y  |1 p
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 % p' W5 `5 @: J3 u2 f
0 d% \5 _8 X' m1 y5 F8 O
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 / E4 P. G/ R" y: ]9 N5 F

" ~3 H1 D& _  Y' j    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
1 M$ C! }& F0 ]8 B

, G! P0 r" D* L3 r8 ?二、饮食预防 3 K7 R% W& \* m- C' H. i: F7 A
: {$ u# ^% S" S9 h) T
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 $ b8 _4 Z1 G" [' k: a. q: r7 G
: I8 ?* I* J6 n7 l
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 4 H" a: `6 k1 x2 g- U

$ }) i( S; G+ w    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / `+ F# l3 h& |! y5 _# s6 V6 @7 m

/ v2 E; h. P" n  u; h4 _    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # p3 F: s5 t$ |- s# i

5 Q3 W! w  @! y% [0 L- u    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 0 v& h% j. T  z& `8 D# `

! j7 b; Z! @5 [0 _% g3 @    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 , t' O& [6 _- A. z+ L& {5 s: W, Y- p3 @* r
) ~. L$ f7 ^  I2 Q; a
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " k/ B. V  S% c4 L$ n
/ L! ^; r( U& \+ n+ ^; O& n
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
% r% Z% i6 L* a* u3 I& h- K
& S2 ^9 _% r! j1 g: U- w: z    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 3 ^9 F5 R, R7 M% ^) f0 @

0 v  j+ q3 S! V+ g$ N    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
6 S$ ^2 q, r  n2 X# @' A3 r, F* l9 ~6 p' ]- w4 n0 V, S3 q
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

& n# v8 Z1 F  w& q" W
: K3 }1 E2 z! a5 w3 x$ |3 b4 r8 Y6 l% o1 R' X( A
* Q) S9 S. H. z) R

# r$ I. ^- u/ w( x. C4 b
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ) z/ w! K3 V8 K: B" z: m

% m- m; }$ _7 W0 a5 i/ \5 {    (一)成人 # ^1 X( M9 K' `' t& y( q9 c

! T6 g' a2 X/ T! d. _7 S: p8 F    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
+ l* I; Y+ v& T! C* X/ W- R) V; f4 @& `+ \* d
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
0 i9 H: u3 f2 n2 e: G1 P) X$ U$ L" C! B( ~0 f& n
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
4 x% Q! w; H; e6 I$ W- y5 \$ z$ v9 `; l4 v' F7 \0 c; r3 B1 U. t
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
( X, J8 z! D5 R2 ?4 \7 x( X8 k7 F" f( S" E
    功能:解毒清热
1 J1 b; {6 O- e' g, ]) E. m, k" p2 A3 X/ ^5 u
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
% ^3 z: V0 g; L* S- X5 `8 E; L  P2 ^% K8 x& o% A0 {- l) ~: A
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
0 m7 s# v9 H6 }
0 f" s5 G5 G, ?  A, m: [   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
5 [( f2 v- z6 d: V
- b2 q& j7 p* o7 h    功能:清热宣肺
; a8 V9 [; w) \( R  k/ p# m
1 e3 K9 p" u3 d9 w5 X3 I    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
9 d7 `: J) r+ j" T- H9 n
4 u3 V$ S& K) N* N7 L; M7 O; U9 N& h' x    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 k. |/ I" z% g  l2 F
8 v# P! [& \& b; @
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
, l2 _8 k1 t3 u7 E* }6 k& \. d" y- [& u
    功能:健脾化湿
( F+ e+ g9 d1 J2 j" t) e  f* t* L1 X( u4 |0 Q3 s' a
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 1 P5 S! b1 R$ ?' M% D

  i, p) l# E3 Q    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
3 E" M" w; {" l3 o* j6 I: q' E, `: E  H/ x; ^
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
" z$ X, n: \) W& N* |6 b5 g
(二)儿童 4 N- V3 H( e( ?; c
+ Z5 K, l% x# n  ^  U
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g % P* [" u/ y) `0 U  n+ m- k( l
9 E8 Q) X5 P/ N; @! W. K
    功能:清热消滞   o1 `5 o9 |8 V/ ~' \, t

1 @. n; {3 p9 k    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 - |0 m. Q  y( t+ @+ `8 S0 a
9 R' I( {3 ]+ W1 S) ]3 w
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

' Q2 Z; u1 j. t: R" B. [) d, a
% L: u. ~8 W! B! O
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
( `5 @( q' R5 C" D# C
2 F/ l. e% {8 F6 T1 b6 W( O" q9 [+ y- S    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
+ Y. M; H0 t/ K# C) v/ w: H0 O
) c2 G7 N3 |/ _) e4 }0 d9 S) |    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; * l4 n4 E1 o) n2 L. H0 [
& b4 O* c. C; _9 z
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
4 T. @5 N. L, s/ L& m5 r( u2 d2 L5 K; w2 V( {0 F) S. P
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
& W8 V& X" {* a( p$ V$ L: ]2 S9 Q% l1 K3 T! k9 }1 e
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; % T8 a: Y0 L. y9 K6 K8 b( q

8 W; b  [" s1 H6 y, d. P2 u8 l, u# R    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
# i- h$ b( k5 N
) {/ `( V8 y# @& f4 c% g8 Z    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。' r  E0 ?' S/ F; B$ H

. g2 Y. C! \6 @; N9 Y' A6 [5 k    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
) m" ]0 D, q* \0 |0 e; i$ e, F. q觉得偶们的中药真的很好哦···0 o1 w1 k7 j: Y. V/ l
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-11 02:14 , Processed in 0.047964 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表