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第1要事：“油”满全身
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1 S$ H0 N/ p0 }; {4 F" F( O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 b W: m" a" a& d. b- S
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ H4 d; b) o+ y0 O9 D, P& ^ 第3要事：茶包敷眼
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1 _* s7 d+ F; _* w+ V! }- Y1 Z/ h. { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* ~. |0 n5 B; Z& d R/ l( o
7 ^6 G3 l1 r" b% | M 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( p0 k4 s2 A* ^; E b4 P/ w
, X+ f8 H4 G) n+ E/ b2 k# U注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& r0 w( H) R& ]+ F4 O
0 [+ o8 z8 f4 t! M$ {5 v( \ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ C/ t$ w3 |# O% M( j! Y- B 第6要事：伸展运动
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9 I. [$ Y6 E3 `1 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 V& A, u: P7 x$ k 第7要事：别喝太多
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: g# S6 u8 }" f: b2 ~/ D$ g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, [+ {+ r7 s% l: H
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第8要事：补充水分. T0 k' T% J. N/ w* }
3 R3 K T4 H5 K- N( r; S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 s' O6 _& ?, x, ?/ [
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第10要事：早睡早起& t5 S3 p8 ]- `7 t7 Z# \
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?