|
|
第1要事：“油”满全身
. r" V, @5 s' q4 t: y' V
2 B& [, {# ~" W. l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 E u- D L: D& j8 b
* m: i( v0 w3 ]
第2要事：砂糖去唇皮
4 i3 E+ A! b2 _: h- r' o
/ _) S7 k* N6 Q! S! @7 K. m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
- \4 L9 S, a- I6 D3 K) c/ D/ G# N8 F% s3 L) H, M; C0 m9 i
第3要事：茶包敷眼
, z9 c& e( _: `: K' \: x; e( o, X# u6 c% O/ g: F3 ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: c1 N7 x" S; q l, T* P
`0 i. b* m) a5 y$ K9 b6 S/ U 第4要事：颈部护理
: N- P0 \* ~, |) F9 p- @' H8 _- L, R$ h, q# J; T6 \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& O- H7 J% H. G2 n9 ^! m2 c
Q! L, y0 P. R0 r' | e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
6 q) ]6 W* O" U7 [! b& k/ f$ R4 q( d6 q6 w
第5要事：滋润双手
( u4 y' d1 ]( V2 L, ]" S
. C) E7 S8 r$ X* i: s% n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 n- ~5 o' U" q, P, A6 Y+ P
0 p; U4 v& w1 m5 F3 ?5 g9 v a) E
第6要事：伸展运动- x2 H/ }8 P( e+ A
& q6 i9 [. `. X3 @8 T4 g! g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 |& A8 y) a' B0 y; P6 `; H
1 ^2 d# { a5 l" L
第7要事：别喝太多
4 e4 R5 q/ v3 v) p6 ~* }2 G- T. C% C. [
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( ?! i' d6 ^4 m9 u4 O5 H
5 L/ _5 H7 a( L
第8要事：补充水分5 @8 r. h9 |, J0 \0 _1 I
' M9 D) C5 }2 J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
: `& ~6 Z6 t+ w# m3 Z) l
- e, Q f7 {) O) L) Y! g# d+ x3 F第9要事：回复脚力9 s% l' |& \. a& S! I
5 `- P8 F8 M/ a9 `8 ?% u$ A T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( A& H( b9 r/ h
% L6 J6 b) D8 K) V# w5 P$ h 第10要事：早睡早起( D# g+ g* ~7 }9 U
; f0 Y( z ]* p8 G* x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?