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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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- L8 M% N. ]3 O7 x3 @+ B& C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>2 S& A: V5 Y) v }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) }% E8 D" x I0 H# G5 V7 I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>$ P1 F8 L7 C# s$ s# F% b" ?6 M
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" X, R! m3 E4 ^$ y0 B# H, T a: _2 n3 L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>( n/ Z9 H2 c" C6 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 w/ {0 x3 F$ i5 K* o4 [
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& U' b/ G: S; L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>1 u# \8 u# l4 ?
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>3 A5 h4 ~# k ?2 P+ U
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>' q8 I. n7 _8 [2 [
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9 O1 _4 K) P8 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>/ \) Q- J2 M: q" [4 ^; B9 N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>2 i k$ F! p- |$ X; E% W
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' r/ f& Y- y! I0 H2 I8 S2 n0 j" h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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O: a' u! x. m: t' Y& C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>4 U* o& E2 A" }
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A- p' J( m2 {) C7 G% o4 c% b, X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>8 ^" v0 S- {9 w+ c/ D; @. F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( x6 X: c! q8 C/ v9 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>+ z6 m$ W) X9 d ^1 ?0 r* w% M
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>: g- E0 c# s' W
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>5 H2 |6 u, ^2 c1 d$ L
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* c/ N0 G! ]# G f/ T* j2 @$ }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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" a, t; W: h: `8 [. I* O. u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P> W: L" W2 S7 |" N' Y7 {# ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 s8 z0 v& k- ]+ H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>$ X+ B6 {! E7 r5 |7 p T0 g( x& d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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. l) c0 V2 }" I. t[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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