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客家擂茶
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% l, Q/ M, [' h8 w+ X6 ^: I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ Y1 `4 c' H" Y/ F# ]
2 W6 b; g/ I3 o2 E* e- @0 l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, e" u, w1 y4 M# M) m; a
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' @) R: O1 z6 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 W4 H1 O" F3 ^6 h. q
* C8 r- |- Y6 I' E+ m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 a9 s$ O8 h8 _, r 山楂窈窕绿茶
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6 f' r$ F' p `* c& c* D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 @- L8 k& B) \8 j% K8 F" T0 i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 V7 N4 A4 N1 ^6 ^( @3 n. o3 q9 ?# B# f
( B+ k3 y6 A1 B" e4 ^ 降脂保健绿茶
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- C8 x8 f( d0 ]) F4 ]" Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& e, u; j# C4 L& B3 [- Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( i+ L5 c7 v2 g) r. y6 S
- U: V3 V' Y; X% W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* y* l$ C6 p3 D2 @
: a# x6 o( J5 J% L$ w' m) k 消脂绿茶+ n% [: [/ G0 \. o+ @9 B4 N$ E
1 l' ?5 x: `% c9 V3 {: K3 @- h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 \, W7 f, G2 U/ i' ]( v0 L' X$ u, m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( T) W' f+ j9 \! a- l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' O. W+ b5 A3 _
6 v: u; r% J, q; u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) q% W& F0 p. s* a4 E
3 y5 A# k! G5 M2 K; | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54