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客家擂茶$ c9 r& A: J F5 T
9 T, w. L1 w4 T. S; S) w5 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 c9 g4 J: ~) _: I" M5 l% g7 G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: [' g2 V/ L1 F; _7 `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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$ k7 h3 M( o6 M6 Z+ v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ y* b4 i* ]& N, h% ~& o0 _) C
$ Q5 H1 `" I9 ^1 [3 c5 e7 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! ?7 P' O$ R& \" C0 ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 _& v! }1 d! e' R# B 山楂窈窕绿茶9 n5 Z' g6 {. J0 v6 V5 R3 h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ S! Z; u' o2 g" n3 U* g }+ V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- Q6 L" e' }! E& w) u 降脂保健绿茶* H3 o6 G" Z7 H4 C9 k
0 }% i3 v( U! g9 u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ `2 q D# r7 n+ a& ^" u
+ Q' _, |6 w9 _& }% Q- U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 {8 M; d( Y' i- F- V4 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 G/ e% F& m* I# H4 D3 K& y) x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- O( c3 {% e) P. k7 i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 S: W# Y' b0 c5 B+ f. G* o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 _; k" k+ E; m' A
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' X3 R- K# O V# F5 R. i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54