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客家擂茶) Q4 l! E1 |! d0 F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) t) z, |+ N& Q# E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( v( F' o' x5 i$ c9 H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% H7 E$ }% f) T/ @0 H 荷叶饮
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5 ~/ i0 }& Q" a, t. E; q! ? Y5 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( ]! a; h1 _& ]% T7 k6 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 A/ ], K! d9 C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 s. w4 [! w E! K' x 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 d* R0 m3 `, W' B: | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 ]1 ^" K) w" O6 ^9 N2 @
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 w$ _9 z0 y6 L, N# B7 M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; I$ b* d$ c$ e% X% r4 V+ m4 K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% @7 b& L+ F. E) V K
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消脂绿茶& Q5 x, A7 Y. E, }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 I) t8 G: Q" n5 t* w5 h/ z- x
/ @' c# L) R L; F0 _& b& B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ v( {& L2 S# G) ?% ~ I- S4 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: I( Z& m, V3 x1 K+ M) A' R
: a) L$ k$ |, R# c0 H+ z1 f6 R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. F$ m% c6 l. }& ~% ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# t: }" N' H, a2 o h K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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