|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。4 o R+ \) S, v: q+ f
5 U N- ?. ^% s+ j( H
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
: b$ H2 H( R- ]( H/ ~! |0 p
; Y& t' |: t4 |! N" Q 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：( i; M' L$ ]0 X% @, U7 V6 _
+ [" I% G% s3 M3 n 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
L! @9 j2 Y$ V
* n' z' H& B$ E9 t! \; g+ F 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。8 l) L2 U X# @! z+ e
1 L4 U t/ j. |1 J 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。( y. H! F$ ` Z; q, N/ @6 o
# s( P7 U5 ], H+ e8 k
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：- |1 f1 ~, k5 f9 c2 u4 z
! f- L$ b* s$ [
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;7 p+ g X; K# G
. K7 e* U. @" v8 h" E: a1 P
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
/ K# H$ p* ~! n2 G3 s- B
& }0 O/ u5 g" a. S 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49