|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 " o. p) V$ F; `/ p$ z
6 S3 p6 x; A. E& o6 }: h) @据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 2 Z% ~+ X, m6 A- L2 U5 y6 G7 l* X4 H
% M" r, j4 W4 q. _
枸杞子茶 " X: p, N, `" u1 p0 e0 R9 B' T) X
2 E0 }0 r7 W, Q" M* c, K
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
( x; ?3 b4 Z' f% R
0 u! F4 e9 N* h: D3 N2 X4 N 菊花茶
! o4 W0 M: G' Z) E: ~1 d$ {1 u
5 O! U- _3 U6 s/ q 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 . V! u$ W3 J' l& w6 p
) q' A, m! w) g) f9 L' o; [6 b
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 2 @1 A3 k3 s) U1 D& |1 f
: x' K3 m G+ Y$ ]/ J
美白绿茶 / T/ x: A/ T# _
% \- O: {4 [( Y$ x2 c; g7 z1 l
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
! Y$ T" p- G0 N6 `# z
2 ]+ O' e! [7 Z% W2 e2 x* b 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ' x( B8 b' V4 t" D8 o! |# n9 w
9 z) y ]3 d1 B 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52