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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 D4 e. c5 ^' j5 g& C! v
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第1要诀：“油”满全身 ; b8 i4 J8 Z+ m2 e S0 Q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; Y7 a, d+ ]) k2 X+ X* K" B
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第2要诀：砂糖去唇皮
: s8 \5 c0 p. }- r# w要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& s( B9 k/ Z% G3 E: a9 N+ T) X7 P第3要诀：茶包敷眼 ( A9 ~( Q' A9 I- l
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& o( K3 }8 l8 q" ^' U1 G: i第4要诀：颈部护理
5 v5 k9 K2 O" ?% s) H! D" L% {$ C/ J& e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 N |: l% l7 E$ J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 - k- M3 `2 p! [. Q& [
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 A7 ^) v7 ?0 q3 G5 w$ ?
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第6要诀：伸展运动
: Y7 V: h+ c4 c0 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: _5 W. P0 [& Z, i3 M" d: |第7要诀：别喝太多
* E2 J2 V" D; r8 I8 y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & B( r$ b5 D' x1 Z$ j9 K3 Q; p
9 R h v% M8 z \" k& [第8要诀：补充水分 1 f7 ^6 y1 Z) E% d/ J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 B) n; B. k9 Z$ L `第9要诀：回复脚力 ( ~, X7 u1 }3 V; w4 q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , Z! Q$ F8 d& I% a6 C3 U7 Z# Z
第10要诀：早睡早起 6 ?. J; U- o3 c1 q* K: m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15