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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
3 j5 B1 |+ x, x& p& w5 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % [/ N0 r' y+ n
. X6 b% E" T" @第2要诀：砂糖去唇皮
# h: C$ L9 D7 z, n' ^ N( \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 e1 n1 y6 G! k U
/ b0 K$ G# Z7 h# z, H1 i# M第3要诀：茶包敷眼 ; }2 U$ Z7 \! H3 [+ `
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- F$ B' y4 `1 n; a第4要诀：颈部护理
3 R G2 ?( D* G( s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - ~5 d3 c# ]3 O. ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) V4 Q& M0 a+ u5 r) V, k
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第5要诀：滋润双手 . J; W8 p; t1 A0 ?6 @0 F: V. o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # x* M5 O6 }/ Z- C& z
: a" o; f E R$ Q9 ^" W第6要诀：伸展运动
. L4 ]- B) r5 I/ y' z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 s* ]1 r- {0 x6 P5 h' j
& W2 V0 N' t6 X1 P" u3 F; P( u2 ~第7要诀：别喝太多
: ~- A6 v( r. h( L8 |) W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & }* w, n3 w/ y$ c* v6 U- U2 B
* b6 E& I, t3 Q% u" P6 K8 d. D9 ~第8要诀：补充水分
+ v- {* Y3 x' a/ T% ~/ m6 ~, V, n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 ]- T8 w* e$ Y0 o% ]0 z第9要诀：回复脚力
4 e9 V% Y: ?7 U$ k& _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. b g# l6 U* v' u8 l' i/ W/ q I第10要诀：早睡早起 ( F5 K; v( p6 p$ A+ b/ A Q3 ~3 M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15