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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 * p( h) k/ k( s! }( m; Z9 b& @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : u( q: Q1 |2 u2 b
+ @ H* e2 O7 L. b% u/ p3 ?( |第2要诀：砂糖去唇皮 . K0 Y9 y7 M( o% U: d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 {5 \4 u7 @5 d4 h; m2 a( Y( U
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第3要诀：茶包敷眼 * g1 m( z: m0 T, n( P W7 Q0 J9 u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 E x1 l' [; e3 O }/ v
+ ]7 F* u9 Q' f# x% l* L1 @第4要诀：颈部护理 9 R- n; {2 J+ o9 R' h: @3 c
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " h4 C3 }* @. V9 _8 ]( N- R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
7 Z) n/ c% k) X% O! j& D6 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 G0 a' M' ]( y4 e
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第6要诀：伸展运动
8 ^! h$ [1 P3 T# Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: s' f+ `/ b1 g5 N8 V第7要诀：别喝太多 8 C' }$ x! H( ] m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + b: j- C0 U Q- c6 n: ^
" k' q+ V, H5 Q1 z. Y第8要诀：补充水分 4 T# f' Y, u8 `3 {8 n5 \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- o+ _7 {% x% `# t2 N第9要诀：回复脚力
2 Q# ~, t8 Q* W2 |" N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% s4 X; B" ~) [( E* o5 r第10要诀：早睡早起 0 c& M. [$ h8 Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15