|
|
左侧卧位易致胃病
1 p: s; w* p3 Q$ i' V1 P' |$ A' U+ D
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
& [( M" j8 m, D- e) a8 P' y+ A! A) `* N# ]
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
. [7 t5 N8 s- U: z0 p3 a# E6 y
6 H8 e! F! L; C: t6 [9 A俯卧位、左侧卧易致心脏病9 W: V" H* }8 Q
3 o- S- E, w/ F( B& F
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ' y! F7 ^0 i: J' X
; {, G8 W. |' M r4 ^1 G
4 m1 x$ _ c2 }# L4 t
5 a7 R A( y' |; O P6 b左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
9 w9 \. d" d8 R$ m b% l5 d: s
3 e1 k* E7 A- [* _7 L) r& R- a 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
0 Q7 a# Y* ^9 N9 Y. E8 m y9 k. [; i2 `0 m# x
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
8 E8 c3 ~1 h- L. f
. x1 G' P8 U+ u$ T) N" l 侧卧位易致脑血栓3 v$ x6 S( l; v0 |
6 E" H( A( c6 l' D9 z
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。( L" a: g$ z7 @& R7 E
* d! A# y$ D: g/ Q/ _
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。; U* _' k0 u0 H3 g* ^, Z# f
枕头过低易致高血压- k4 F' q `" x1 G4 J; f7 l2 r' {
5 S2 ]" d3 U! _* d' q1 j
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 6 v$ B* z; _6 C% h, w
: t. Y t+ ^/ K* J9 Y3 c
5 R" Q$ p& Y/ h8 N D
[3 \" X; n" ]( i
4 A$ {4 A$ j1 c# V: s! E/ k 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。4 z/ Z! L' ~# R% {3 ~
" X8 d" k$ S5 }% z 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。' X0 N ?& y6 @7 L, `! K) E
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
' n, h& T: S" N! [6 s* H# x1 C/ Z
S7 d/ x5 @2 _! ~ ?. ` 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主