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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 y/ ^$ y T; M$ S
/ e$ `9 f1 J8 z! C- y$ Q第一款：香蕉绿茶
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1 T) o# v$ d) b5 |5 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 G( @7 C6 w+ L( K- _3 i8 h
0 k/ ^' `& `3 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% r" y2 @5 Y2 x! S, g; g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 Q3 x) }2 o2 S
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/ j, s/ Z4 ]2 ^8 R: \第二款：葡萄红茶0 K5 u9 x" @( J) x5 I) C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 p! @' `( C6 I# i' h& g$ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( O: T$ k2 N. z, R0 K! U0 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- a+ u" g5 e2 `# _; a5 ]5 u: C& s5 d第三款：苹果绿茶
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0 W3 E- T' Q0 e, i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) J/ J9 u: f8 l2 a9 B r) ]/ Y
5 Q4 j, ~$ ~+ V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ i1 @2 X" c9 H- }$ }材料：红枣20枚、花草茶5g.! ^0 J; ~7 f. D. f+ y& r
( v; z; b) q; j0 V+ E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- W- N7 c3 `0 P {( D u5 F1 ^
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. b! h& z0 ?8 B: T: _5 p* k! T第五款：柠檬红茶8 o5 e0 U) `- m
4 x2 u7 d3 R% r' e& m9 J: g: E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ V" c N/ W5 q$ G% Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ b8 H- ^5 @/ a# H4 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ]; G- }; P8 o1 o" ?+ g5 g第六款：菠萝蜜茶3 G! M& L9 v" U! n" Q4 x
: k0 a( p6 ~; {( Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' Y* b3 T- M* q9 W第七款：玫瑰果茶/ m8 w% Q2 w* {6 Q5 y+ V3 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ t5 P# P3 S' i, w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 |! m' Y% F8 A. I8 O9 L' |/ y+ k8 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* u. z# I o, {) e
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# s: Q: I O% v5 ?# L) D1 m3 D6 W6 U第八款：柚子冰茶
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7 v+ [( P6 G, _7 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ L' `# C* h6 K; n6 c' f
1 ~ _, [4 x6 [( t* V! e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 X X3 r1 j! V; Z- y, v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. P* t* O% Z% u6 G第九款：山楂首乌茶+ o& u3 k; p" ]4 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。% @8 g1 Q5 @+ `; j) T5 Q; ?2 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 Z7 x0 [8 X0 z7 m) q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' R( { c2 y8 |9 _
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第十款：排毒美颜茶' x4 Q* V, a8 b9 L- C2 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( S q& H, V, e, Z; \
$ n% c9 n5 Z4 L/ o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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