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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 H8 W6 j+ ?* t6 H
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第一款：香蕉绿茶
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+ }/ F# ] w5 m! d! S T2 L, y/ _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 j+ L4 n( @7 {9 x# T( T9 X8 w
% `: X: g! H' r6 R' [8 ^1 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ~+ P, v* l3 v N1 n* m
/ ^6 C$ R1 C/ J, C9 k+ e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 i* e+ ~: B* M+ W6 q第二款：葡萄红茶2 b3 v" T3 L! x4 A7 x0 u
4 y9 V7 w/ H3 [) e" _% G$ n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 C/ T( A- d; F9 a, [, K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. @/ W, e! I6 i9 N D
& O) Q( u% E7 k& L. ~; p0 d8 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 L7 C! t) c7 f1 \5 V
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第三款：苹果绿茶& m0 B9 ?8 }! L9 \& c& r; ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 d) |" v' j- ^4 S; |* C1 b
; Y! f; ?0 p8 u: W4 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 J k; L2 B/ u2 o
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第四款：红枣花茶- W+ Q$ ~% u6 @5 B' X+ f, Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, E2 ~' P w) |" V+ F$ W" Y
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第五款：柠檬红茶% u) Y/ J+ {1 w% X+ H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ G8 N6 T, K8 a8 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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' H1 `6 A- N( O7 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" z7 u* q. [, E: i2 l6 H
3 Y& B: y2 H- I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; T$ f+ G+ c9 D+ S. C: o2 y/ s! Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: _, ^: j) r6 ?$ j7 x' j: y* |% Q
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第七款：玫瑰果茶
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+ a0 X1 ^" l0 G9 _& A% Z* q- X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# g j8 Z6 r0 A) r) d% a; K
8 M( s( f" A2 o* t7 S$ L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ J' d" d& g7 A3 K9 N) F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. M0 R7 x* ]) q8 I! t; m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ E C3 i- _- ~" F: d第九款：山楂首乌茶. m7 X$ x" l- l
. F- @3 r; }- T! r材料：山楂15克、何首乌15克。/ ^6 J* c0 V% R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 B! z. z+ T+ q3 l0 B. S) J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ F: ?4 p# c/ E" C' H% t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* j3 u" J" b4 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 f/ U4 d6 {& V# ]( h& d" Q& U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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