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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 z, o" m( x1 w8 C( w& H" ~
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第一款：香蕉绿茶$ s& z" K# ^& C: @' I; N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 F) z2 h) J6 w! x! X% ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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# f1 F1 |: x0 a5 [! p! [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& w& `+ {8 T: r0 z# u6 G$ d% l3 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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6 G% b: A8 E) c6 z# E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, q: [! @ }0 B# h8 ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. r/ a+ Z/ L, i; L$ D; F+ F7 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 j( b5 o! Q- [3 S3 w/ Y% Q* Z
9 X0 W& s" M! B S9 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; ~8 N% j \/ c+ O8 Z+ z" d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 D3 P! Q7 ]) j2 l8 U9 n2 X$ n
2 a3 S& i2 f* {3 b2 J% e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ R$ ~+ S" u3 y2 }+ v: \! _/ F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 s& [, n2 K6 Y1 g( n6 a5 N
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# M3 y: e d$ z第六款：菠萝蜜茶( w+ H* z, J: a& k, H8 W8 Z) X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ h: O" y5 @7 d( a7 x: B0 \
( r( p1 p/ ^8 r3 F6 B: H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( ^! a+ b: K# Q6 p, @9 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ A4 _; ~! c2 T' H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" I. a& D2 Z* j) { K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ {; X' Q8 Q3 f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) K! p) Q/ A6 j- G: A% {) ~( o7 z
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( ?- t: u( h) d2 w' v) {第九款：山楂首乌茶3 j1 W, _/ W0 v/ x4 W% J; y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 G: H. P8 N5 n* p第十款：排毒美颜茶) T, U1 ~, B8 e7 X- H( j
0 n1 @$ u5 m$ t5 ^8 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: Q4 q. o9 A, V% @7 U
: i3 e% h+ b) @3 d# f# V2 I& t# G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 z! q. f5 `3 F* Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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