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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* V/ @9 b- Q) a, c. i" W% y1 E
+ t' _: }- G5 x第一款：香蕉绿茶0 L) Q% x9 D' W* x
9 M i% Z5 u3 A( C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 n; t& n; n5 ?9 m) p; E
" o6 `$ Y. P) f8 u% T. y; O9 \2 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ]& _2 e$ s- O' Q7 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; ~4 r3 i4 V1 J, D5 Y
3 n2 c9 Y$ C) {' p2 h9 a: n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! |* e' A1 w1 A7 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ n/ ?& x9 ]8 m5 w; f- I. t第三款：苹果绿茶
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, `7 \8 i4 x, L5 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 `( p4 Q$ I) c9 ]
/ D2 ?; p S2 f) t- O; ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 ?5 h* c8 N. f! ^! h0 ], C4 T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* V/ O/ D0 f2 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. y/ P" O$ r( K4 M5 {9 Q) s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: m0 U' r- X; _
+ [' C; d, z6 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 A1 d t x9 t- z3 Y9 ^
+ q2 o5 Y0 n) S" d% }) x2 |3 }' i+ b H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 x G w5 E$ i2 g, g
6 p) N% o5 X0 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! S5 C$ K- P( m' Z
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第六款：菠萝蜜茶- O) G3 v1 L' k
+ i3 G- i: g* F* b9 R6 s8 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) t- ]3 ^" A4 k2 A" f( f
+ L' r0 V8 _9 U+ x% T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- U8 @6 C3 V1 n3 ^ t. Z# E
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& K* x0 |/ B* b, i4 O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 }) G- c2 z; N" m1 O7 \. v7 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 k, N7 a' Q; r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 `) }3 G8 k% m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( ?9 i2 [$ _' Q1 a8 ^9 A( c9 {* W
2 [' Y; D# L5 u, x3 k% p3 _$ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ i+ _6 p) H' ?% {( ?
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( L9 m `) J! t$ q+ G第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: U+ Q$ ^2 k/ a3 T% I! n0 J& T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 t. U% ^! j" t
! N' n! \ O' h: u \ k! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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