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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( H) B: _, I, k5 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" C+ Y: j7 w8 l: J: W' {( h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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- Y; w' O/ x+ Y9 x9 b1 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. e3 n8 ~% \5 q8 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 D" ^; I# s8 f
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4 e4 A" ]0 F# E. j第三款：苹果绿茶
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8 e) ]# ? P) c" [+ a7 a5 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" J4 o6 v" w& k- }! k8 h9 D7 a
. u/ F# I) W a2 h2 h# d8 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" z$ K6 ?+ m: \* l' C4 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; u# q* Z# z) i+ y; h8 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 c. ?$ ^; `7 X) I% a. W: ~# }
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第五款：柠檬红茶
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9 U' p# v5 a& \6 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ B. ^2 O& ^: Q" ]6 [! {, Y5 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* V$ h2 U- \2 E% H _- Y0 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" J# U$ i8 ~' q" |& E6 X
0 W1 g; ?) C" C# A0 _( \, C9 n( M: Z$ D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* ~, Q' z% x: E( R2 c E# f2 A8 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: s0 Q$ G3 X3 o* I# n" }
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4 f6 D+ i. f" R第七款：玫瑰果茶
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Y+ D. E& a) ~3 Q0 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ^/ L* }$ k4 v7 P4 y5 r' m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) _- l3 o/ u! b( |
2 q% I: Q# c8 ~+ C7 Q }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 F. e% q& r2 ?1 D5 H, Q: h
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4 J+ b9 e( U- s( A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% m# H, B. S) K2 ^. ~) G) M! t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! `; J" Z G( V. {' w8 e
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ V: r& ]2 ~( D" p, [" r( Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 g8 g% j3 g$ u. o
/ U d2 g: n: r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, O4 Q0 H" a* d& d* S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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