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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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) B. Y9 V% b& k. k6 d3 q' ]黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# M/ c2 s, E$ o3 s) [: v
五种“去火”食疗法 ( B g* |1 \/ x( L
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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4 U Y7 G) h1 ]! b0 B( I一、喝莲子汤去心火 % h+ X% ]1 w. v5 r( a# S8 n
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 @9 @* K8 p* n2 }: P$ Z: a
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , d& i! U: t; C3 e: V! {6 z
2 ~) s- E1 M: H二、吃猪肝可去肺火 7 t5 j0 v+ h% A. P( I( s
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ |% ?8 o5 W9 S: X2 _$ u
5 @4 e0 s9 o: I食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : E0 u# X7 O0 [ U. }$ l
0 E9 s) V& B9 `' R0 c, B# q4 {三、喝绿豆粥去胃火 3 K4 H1 R) u3 {
7 G2 ~; {/ R. M, {0 A3 j2 p* P# H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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% ]4 L6 n" e. z+ D食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 : ]4 w# x9 }; u3 r
' P k n8 y6 A# a表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ Z" V- k! w( G! P/ k
4 K0 {' U: R; B. z+ n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 5 X: }. t# A3 H8 J" p, H
& E: n) A. o8 r# K! o/ S五、吃猪腰去肾火
, b9 L' i: g9 A; H表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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