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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% S& |; R4 g1 Z# m8 l+ e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 K6 K! z6 m0 hA 初级班：成人痘形成原因
0 K& B2 }. t1 S% b2 t5 T成人痘7大成因 1 f, x8 V/ M4 {' F5 l
成人痘是如何产生的
$ h$ i3 `5 m1 W" s5 O' W1.肌肤防护机能下降--6 A- m$ O3 H* F, E# e0 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( _; g. o5 Z2 u5 H( m. E! [& K3 R
2.黑头粉刺堆积过多--' G( O. }% F) h& @7 u: Y3 u$ d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 x5 ?4 d* |! p: x" S3.生活压力--+ d7 C$ T% k) O+ j/ l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # ^' N: ?, k* a1 Z+ V6 e; }
4.内分泌失衡-- @7 n& p v/ w! v* {8 f8 T& b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . ?7 c7 |, G7 C) x6 l
5.消化系统--
~, c! F4 Z- B( {1 \% |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- |2 ^+ s! K$ o+ U( s4 @3 m6 V6.药物刺激--9 h+ t F, }7 r" K" h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 d( I: `; q7 H1 [7 ?6 d9 V7.睡眠不足-- g9 T* J" H2 }: Y4 N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * B7 A( s5 a! k3 n8 N! C
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* \/ |& i1 \/ c7 y% `+ w; s: sB 中级班：观痘看出问题6 u) L$ n0 f/ D
1.额头痘 # r$ h+ W$ w& ^, V2 ?, ]2 B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& ?$ t2 h z; k5 V9 X N; x' WTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; o/ T$ K! d' K8 P, q
2.印堂痘
" z6 x; H+ Q: b) |3 D: x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) L- z! O; U$ d/ L& s$ RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" n! M2 t* X/ y+ ^6 y4 _) @* x3.左边脸颊痘 $ }" k/ t4 q( L: R9 U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 {3 B0 j4 a' Q% y2 pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 X- M4 {1 Q+ _' c; z4.鼻翼痘 # O8 o$ J0 ^, V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : Q5 Z* e1 k: c3 S+ [9 s6 [- a6 l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & L; x$ c5 p0 |/ Z( M1 N% ^1 ^9 c
5.唇周痘
7 s; o0 U8 _0 k6 ]. `& s2 v: N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 V$ p$ V( C0 W4 e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& w% q# o$ H9 ~! m
6.下巴痘 1 [. P0 b6 V& x" q$ H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% |$ a5 c0 z4 N! |% c: K+ pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 |7 e1 c: \: B- H) ]- K7.鼻头痘
9 W8 ^ X- g# C# B9 j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 X# k, \& Q+ `5 e' d/ nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 B: t' `# @: b1 b
8.右边脸颊痘 & H; K) Y3 `* k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / {( S6 Q' R2 `6 j9 z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 V$ P$ Z5 K; R/ f! z
9.眼头痘 / d; W* R, w" e% I% m8 J( E$ W- i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / q1 Z5 r6 q& G1 s* l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # z; [1 t- A6 i P) w
10.发际痘 6 @2 Y( ^+ ~) ?: Z% m! x* h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * t6 Y$ X; K% ]2 q6 f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 {. T; W4 _% o% n, u& tC 高级班：治痘抗痘全科) s7 Y- _0 t R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 m* j& \" {$ X0 G, _1 U
-痘痘刚刚冒出时 H( v& x. T% O r
TIPS1：自己处理 9 u3 @8 T6 O9 d! |% K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' K) B( k# o: E/ C( T. @TIPS2：找皮肤科医生 - ?" ` `* a, c4 E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ X0 U* k; {' o: e9 ^& fTIPS3：不要固定使用同一产品
0 ]/ U, W% @+ E2 _: c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ W8 w0 g* t6 t. p
-痘痘化脓红肿了
1 V2 `8 `7 F3 W+ q5 fTIPS1：专业人员处理 ; F& C, S& c# T3 {- c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ u( a1 K6 z( \% ETIPS2：镭射除痘 # ^3 P$ A g3 z m* }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 g& k% L4 U: W8 A4 r3 f5 }4 h-痘痘留下疤印后
; k) O0 B9 j2 |# O+ r! ]9 Z% WTIPS1：遮痘疤 1 z6 R' [- V4 J- Q8 V4 @) _7 G# r8 v' D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # N! Y* F' O: f& j3 s5 F7 s( h
TIPS2：美白淡痘
c, f! ]/ f, j- p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40