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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 V& o9 O8 @& ^: }2 {1 水果 * W0 X% D6 p* ~7 X6 S9 y# E' d( m
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
' t# x$ u& ~) s6 G- o7 R* k8 T
- V5 g3 W. R! C- V5 q2 蔬菜3 Z; k9 K$ Y2 Z
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
& ?1 |8 t+ `7 p) c$ G! I4 M
. b( b, T4 r* Y5 f, `$ Z* T5 |3凉菜
' u+ _% V; h+ w8 A凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
; Q5 x3 F! U. Y1 z
9 K" Y- I( }9 \; j# [$ j1 ~6 I4炒菜8 X# n7 |9 ?9 S
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 U2 ~* f* p6 t3 B/ t+ D" |/ u8 r# F( U+ ]: t$ W
5汤9 S" J2 l6 ^" K+ h& O) r# q% E
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
* Q# s+ V: k+ ^5 s2 g
( A i: |' X; n/ g W% C7 Q n! |6粥
' |8 n! H" v, T, a/ I1 t. T, s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ C! `9 f4 P, c( I/ i6 i) m9 D
5 R" E$ W4 r5 q b7去脂的食物9 Q/ S1 P u, Q" E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
L8 r. \8 |, V' ?% e$ m; K' h5 L( ~/ D3 \
8瘦腿的食物
; b6 i# `/ z+ S% g, P0 ?- [/ {海苔 香蕉 红豆 木瓜 # o4 c8 t# A/ e# M
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9禁吃+ j! g% {3 r+ p! u
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! Y8 y' I8 W# k* v' S4 \
1 N: l+ S* K/ ?- @) ~- t W9 e% ?
PS; 以上这些是我以前收集的
1 K6 L; i/ C2 E' W! t7 U夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 B2 U- F9 d0 ~; v有所帮助
% h# n! P* f# R9 Y1 G柠檬是样好东西
" }5 J- |. O' o3 G. l; R夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 e+ l$ i' B) x: D效果不错
* Y6 q& o1 [" J) c/ b: f希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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