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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( \7 |$ g, ]: H% S
( Y8 m' X0 i+ l1 `2 蔬菜& n$ b+ M/ x! ^/ j {0 M! {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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: [# I8 p/ t9 O6 k. s1 ~/ D3凉菜/ ]: [% J. _5 T ^4 E
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
9 j4 `1 w2 r J8 A4 ~& }$ G3 z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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9 q6 v7 G+ S# a5 I/ j ?4 S, I. M5汤3 S7 s* a) T! _# a- z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤' q2 M. l& _9 T; e0 b
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6粥
# N% {8 j6 J( M* j0 e* {赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 f; E0 ?1 \! D7 C
. P }: l# i, H a( M7 I) j$ y. Q7去脂的食物
/ A8 r0 E6 i0 o w# G冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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( f8 F5 Q" n5 m+ Q8瘦腿的食物
+ M$ V1 ]6 H; _8 T2 C7 g& Y海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 r0 w- d* a7 `2 H3 U
2 [3 v, e" o" d& V6 {) c5 w9禁吃
9 I7 ^5 ~( w7 ]8 z) c5 u荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% y5 i, i+ x& \! s& p
1 ~9 y, x" ]7 O8 n/ ?8 d) H
PS; 以上这些是我以前收集的5 P! y: p' ], ?9 T0 p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹 O$ a& G% K" T5 Y0 Z' c+ y6 v9 q
有所帮助4 l' ~- C% i: C' X0 p
柠檬是样好东西 ; V- V' |0 J5 Q; U5 l0 _
夏天我一直用它放在绿茶中喝
# p# w' g- ]# g h效果不错
) X; w' v; M# o7 S5 A( [. \希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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